Pour ce week-end, le dernier avant Noël :fete: !!!!

- samedi 19 / 12 : entrainement à Miribel, RDV devant la piscine, 8h30 comme d'hab.

- dimanche 20 / 12 : rien de planifié, étant donné la météo car du gros froid est encore annoncé. Voir qui fait quoi ??

Perso, samedi, je suis avec Guido pour encadrer les enfants de l'école.
Et dimanche je n'annonce rien d'avance. A voir en fin de semaine suivant forme et temps. Peut être petite virée à Miribel, ou un peu de route ?

Salut,
Samedi je serais présent pour l' entrainement.
Dimanche: entrainement festif :2: .

:coucou:

dimanche je me ferai bien une sortie VTT dans les mont d'or car faire de la route avec ce froid :pleure: :stupid:
en plus les routes commence à bien gelé, dans les dombes ça fait 2 jours que le thermometre n'a pas dépassé le -1° :chute: :rouge:

je pense aussi faire quelques sorties VTT pendant la trêve des confisseurs !!!!!!

Je pense rouler un peu il y à Xavier également,nous nous tenons au courant

Monts d'Or dimanche ??? Tu vas me tenter !! A voir en fin de semaine l'état du bonhomme car cette semaine c'est plus le foie et l'estomac qui travaillent que les jambes avec quelques repas d'avant fêtes !!!!

Salut !

Présent samedi pour l'entrainement
Bonne semaine
A+

et dimanche ?

la météo du WE apparaît vraiment problématique avec un froid installé (sols gelés dans les monts contrairement à la semaine dernière) et une quantité de neige en augmentation :chute:.
En ce qui me concerne, je vais m'abstenir à contre-coeur ce WE mais avec le réchauffement prévu la semaine prochaine, je fonde tous mes espoirs sur le WE du 26-27 .
Xavier

changement de programme : pas de vélo pour moi ce week-end .

:violent: :boxer: :rocket:

Salut
peut-etre présent samedi matin mais absent dimanche (je bosse)
A+

Pas vraiment courageux les grands ce matin
Seul Bernard était présent à la piscine à 8h30. Ernesto a du préférer rester sous la couette ?:porte:
Le petit Raphaël est bien venu mais vite reparti à cause du froid.
Par contre les enfants de l'école ont été bien plus téméraires ! 3 présents : Guillaume, Marwane et Jules.
Faut dire que la météo a bien fait les choses, pour cette dernière sortie de l'année et fêter Noël avec de la neige !!!! Eux qui attendaient de pouvoir rouler dans la neige c'était donc le bon jour.
Et donc Bernard nous a accompagné pour leur sortie.
On a attendu Roland un moment mais ne le voyant pas, Guido a emmené les enfants en voiture jusqu'à Miribel pendant que Bernard et moi les rejoindrons en vélo. Grosse partie d'équilibristes car les petites routes derrière Décines pour rejoindre la Petite Camargue étaient toutes gelées. Nous retrouvons les autres sur la zone de départ de l'InterVTT, et nous passerons la matinée à rouler dans la neige, à travers prairies et petits chemins. Nous feront même le tour complet par la carrière, les plages, jusqu'au Gué. Quelques chutes, mais surtout du plaisir dans cette neige fraiche, de la rigolade, et surtout énormément de COURAGE :zebest: de la part des 3 garçons car avec -5¨C et des giboulées de neige, ils ont eu TRES TRES FROID ! Mais c'est vrai qu'il fallait être un peu fou pour sortir dans ces conditions :stupid: !
Heureusement, quelques papillotes sorties de nos poches les ont récompensées
Ils reviendront à la piscine au chaud dans la voiture de Guido. Pour Bernard et moi, il faudra encore faire le retour sur les vélos.

Retrouvez les photos des enfants à Miribel sur ce lien : picasaweb.google.com/69merida96/SortieEc...ecembre2009AMiribel#

Encore BRAVO à tous, merci à Bernard pour sa compagnie et sa patience avec les enfants (il fera un parfait accompagnateur dans quelques temps ).
Je reste au chaud ce dimanche, mais avec le redoux annoncé, on roulera le prochain week-end.

donc personne pour un petit tour de VTT neige dans les mont d'or !!!!!!

dommage car je me suis amusé cette après midi au cyclo cross de Servas (ain), Beaucoup de neige (15cm) et grand froid -5° à 15h.
une trentaine de participant dont quelques tenors : Genthon et Sainz.
le circuit de 4km à faire 12 fois n'était pas vraiment difficile mais avec la neige.... :chute:
La course fut trés rythmé mais avec une super ambiance (vin chaud à chaque passage sur la ligne) :fou: donné par deux pére noel :boire2:

au final je termine 1er VTT après pour le classement générale c'est autre chose, ils doivent encore discuter au sujet du vainqueur suite à un pbm d'aiguillage entre sainz et genthon qui me prennent un tour mais je dois terminer aux alentour de la 15/16 place.

il y a vraiment une super ambiance au cyclo cross !!!!!!!! je vais en faire plus souvent.

Merci du petit topo et bravo pour le courage. Mais c'est vrai qu'avec le vin chaud cela a du être plus supportable ! si je compte bien, un vin chaud à chaque passage, 12 tours, ca fait donc 12 vins chauds ???? :fou:

c'etait des petits verres (expresso) d'une gorgé .... et pas reussi a en prendre à tous les tours, quelques concurrents à dépasser dans la rare portion dégager sans risqué la chute.

Par contre à l'arrivée :fou: :fete: :boire: :boire2:

et plein de Bresse Bleu..... et oui à SERVAS il n'y a pas grd choses juste l'usine Bresse Bleu.

On est tous reparti avec un carton de fromage.....

Mais tu parles de 12 fois la boucle de 4kms, ca fait donc 48 kms ? c'est beaucoup pour un cyclo cross !!! :confus:

Tu as raison donc le tour ne devais pas faire 4 km, c'etait une évaluation de ma part car le compteur n'a pas résisité au froid :cogne: :confus:
HS au bout 2mn d'echauffement. 2 km est plus realiste. 5mn le tour en moyenne.
en plus on a pas fait 12 tours mais 10 :fou: :fou: j'ai controlé avec le polar.....
il n'y a pas que le compteur qui etait gélé :eek2: à moins que le vin chaud..... :fete: :fou:

Les résultats
http://www.ffc-rhonealpes.com/fichier_pdf/Servas%202009.pdf

par contre beaucoup d'abandon !!!!! que 18 de classés :exorbite: :eek2:

les deux flêches, devant étaient vraiment impressionnant mais c sainz qui gagne finalement..... aprés décision du jury car il a fait le plus grand de tour en tête

C'est bien Jérome ! :tourne: dommage qu'il n'y ait pas les temps.

je peux de donner mon temps pour te faire une idée..... 51'13"

Peu plus de 6 mn car chrono enclencher 15s avant le départ et une dizaines de seconce après l'arrivée.

par rapport Genthon c conforme à mon niveau....