Et nous voilà donc au 1er week-end de janvier !!!!!
L'occasion de se fêter la bonne année de vive voix ? :fete:
En tout cas, pourquoi ne pas reproduire le programme de dimanche dernier ?

- samedi 2/1 : entrainement à Miribel, RDV 8h30 devant la piscine Gagnaire pour un décrassage certainement bien nécessaire !:gerbe:

- dimanche 3/1 : une fois décrassés ! une petite sortie route comme dimanche dernier, avec un départ 9h de Villeurbanne (devant chez Toto et moi par exemple) avec un retour pour midi à la maison.

On garde un oeil sur la météo aussi, ca vaut mieux

Normalement si pas de pluie présent Samedi en vtt et Dimanche pour un petit tour sur la route! :zebest:

Ca y est Lucky Luke a dégainé !!!
Dis Bubu, un petit mot aussi à 3h45 en te levant demain matin ????

Ce matjn j'ai dormi un peu! C'est les vacances tout de meme! Pour l'instant il ne pleut pas, si cela dure je vais aller rouler! :vert: Bonne journée aux travailleurs et à ceux qui bulles!

Vu ce qu'il tombe, c'est raté pour sortir le vélo je pense :pleure: retourne sous la couette :sommeil:

Ouais raté pour ce matin! Si cette après midi c'est pareil je vais brancher le home trainer! :boxer:

Ok pour un petit tour sur route ce week : samedi ou dimanche selon temps et humeur ...
A+

Alors qui ce week-end sur les vélos ????

Peut etre un peu de vtt demain matin pour l' entrainement habituel ( je confirmerais dans la soirée).
Dimanche: pas là.

Present samedi pour le premier entrainement de l'année. Le soleil devrait être de la partie.

A+

Toto et moi présents aussi samedi matin.
Mais, très franchement, ce sera sortie "digestive" :gerbe: :boire2: d'après jour de l'an.
et si remis dimanche matin, OK pour une petite sortie route.

ok pour moi pour une sortie digestive demain matin.

Entrainement de ce samedi matin : venus donc pour "digérer" : Gilles, Raphaël, Bernard, Toto, Bubu et le "petit Raphaël".
Un peu froid mais le soleil va vite faire son apparition et nous réchauffer.
Départ tranquille pour traverser au pont de la Rize, boucle en remontant la Rize, puis petite camargue, parc de Miribel, les carrières, le long des plages naturistes, le single le long de l'autoroute - un peu gras et glissant, puis direction jonage. Là, on va trouver plus de boue et surtout de bonnes flaques que le petit Raphaël va s'amuser à traverser - il a été formé par Bernard ??? Il va nous faire quelques petites chutes aussi (il va devoir apprendre à déclipser + vite ).
Retour jusqu'au parking des chasseurs puis pont d'Herbens, et le long du canal jusqu'à Décines ou on laisse Raphaël rentrer chez lui bien cramé mais :bravo: car il aura bien suivi.
Pour les grands, retour sur la piscine a fond sur la plaque !!! :stupid:
En fin de compte une bonne sortie de 40kms, dans la bonne humeur et pas trop handicapés par les huitres ou le foie gras :gerbe:

Pour dimanche matin, sauf contre ordre de dernière minute, sortie route avec départ à 9h devant chez Ernesto et moi. Prévoir les vêtements chauds, -3°C annoncé :surpris:

Dimanche matin sous la grisaille et le froid (-2°C à 9h), nous nous retrouvons à 4 devant chez moi : Gilles, Bubu mais aussi Bernard et Eric sont là. Toto a du déclarer forfait, un peu patrac depuis la veille
On décide de tourner dans le sens inverse de d'habitude : départ donc par la Doua puis la montée derrière Castorama pour atteindre Sathonay et redescendre pas la montée Roy sur Fontaine. On prend la piste cyclable direction Neuville, et Eric nous propose de passer par le musée de Rochetailler : on enchaine alors plusieurs belles bosses, sur des petites routes calmes. Ces enchainements bien casse-patte (n'est ce pas Bubu ? ) nous amène à Neuville. Là direction Genay puis on remonte sur Saint André de Corcy. Les 2 routiers (Bubu et Eric) font un peu mal aux 2 Vététistes que nous sommes avec Bernard sur de longues portions à + de 30kms/h surtout sur nos VTT :0:.
Mais le rythme reste soutenu (ca réchauffe car il fait froid sur le plateau) et nous dévorons Tramoyes et sa belle montée vers le cimetière ! puis direction Miribel, descente par le Mas Rillier pour retour par le parc et la piste cyclable.
Au final, 60kms à + de 23kms/h et +600m de dénivelé : Bravo les gars :zebest: