Pour ce long week-end de 4 jours - enfin, pour ceux qui font le pont ....., je n'ai rien trouvé en VTT pour le jeudi 13 de l'ascension !

Reste les autres jours :

- samedi 15/05 : entrainement à Miribel, RDV à 8h30 devant le centre nautique Gagnaire.

- dimanche 16/05 : notre calendier propose LA PAUL PILAT à Saint Paul en Jarez (entre Rives de Gier et Saint Chamond). Encore une belle rando 100% VTT. Plusieurs parcours :

- La découverte du Riquillou 15 kms (dénivelé +432 m)
- La mise en bouche 18 kms (dénivelé +598 m)
- La Gourmande 33 kms (dénivelé +1 205 m)
- La Gastronome 43 kms (dénivelé +1 570 m)
- La Gargantuesque 57 kms (dénivelé + 2 017 m)

Départs dès 7h pour les grands parcours. Arrivées maxi : 16 h derniers ravitos : 15 h

Renseignements, plans et parcours sur : e.c.p42.free.fr/index.php?option=com_con...view&id=56&Itemid=74

Perso, samedi matin, avec l'école VTT et dimanche avec les compétiteurs à Bourg Argental.
Mais si la météo le permet, à la recherche d'une rando route pour jeudi et/ou samedi après midi... :confus: ..

Salut les amis

à priori je serais présent à St Paul en jarest pour refaire cette très belle rando mais peut-être sur le 43 : dimanche dernier a été vraiment intense et il faut aussi alterner les difficultés...la saison est encore longue !

Pour jeudi matin, je ferais bien une petite sortie route plutôt dans le coin pour être rentré de bonne heure...y a t-il des volontaires ?

Bonne semaine à tous

Absent dimanche avec regrets - le +2000m aurait été idéal pour préparer la Valsloppet.
Mais je roulerai samedi après-midi, soit route soit VTT, et toujours en fonction du temps

Salut,
Samedi je devrais etre présent pour l' entrainement habituel mais à un rythme assez cool car dimanche je me prendrais bien une p'tite gastronome

:2: avec ses 1570 m.

Dos encore douloureux... forfait ce week-end

J'espère que ça passera ton dos, Nicolas.
Demain, je serai avec vous sauf s'il pleut trop. Je déciderai demain matin.
Il y a un 50/50 Jean-Pierre.
Finalement, je pense aller courir demain matin.

Salut les amis

Pour dimanche, la gastronome me va aussi : on va déjà bien en manger !

mais qui qui vient ? à ce soir RAPH et moi...où sont les écoviens ?

SALUT !

Gros rhume donc incertain pour ce WE.
A+

On l'a attrapé ensemble dimanche dernier ?????? :gerbe:

changement de programme pour moi: je ne roule pas demain ( samedi ).
Mais toujours partant pour dimanche.

Sera present demain mais je partirais avec l'ecole car jai une fracture du pouce mdr Mais la fracture et reparer mais jai encor un pe Mal

Avec Pierrot ce matin, nous avons encadré, 5 enfants de l'école : Rafi, Martin, Guillaume, Jules et Marwane.
Direction parc de la Feyssine, pour un peu de travail de maniabilité et souplesse, sous forme de jeu avec balle et corde. Mais il faisait plutôt frais, et on a aussi roulé pour se réchauffer. 20kms entre les singles de la Feyssine, un petit tour le long du Rhône sous la Cité International, et l'aller retour à la piscine. Pour une reprise après 2 samedis de repos, ils en ont eu bien assez !
Nous avons croisé Gaël, le seul à avoir sorti le VTT ce matin.

Et cet après midi, avec "ca va copain ?" Jean-Jacques on s'est fait le tour habituel dans les Monts d'Or dans le froid et fort vent à l'aller : Miribel, Mas Rillier, Les Echets, Neuville, montée par Curis et Poleymieux jusqu'au Mont Thou, descente à Limonest pour montée Mont Verdun. Mais le froid et quelques gouttes nous ont dissuadé de faire le Mont Cyndre. Donc redescente sur Neuville, rive gauche de la Saone à vive allure, remontée sur Caluire, Vassieux et Villeurbanne : 70kms et 23,5 de moyenne.
L'occasion aussi de tester le nouveau vélo de route (un Haibike Tour RC neuf, mais plutôt basique).
C'est bon les gars, je vous ai un peu fatigué Jean-Jacques pour demain pour le VTT

Bonne rando à vous, profitez du Pilat et de la rando qui de mémoire est plutôt sympa. Courage pour le temps et le gras qui risque d'être de la partie

Salut.
La forme revient doucement donc partant pour la Paul Pilat sur la gastronome de 43 kms.
Je vous retrouve sur place pour un départ à 8h30.
(Je mets quand même une réserve selon ma forme demain matin.)
A+

Toto, si tu veux je passe te prendre chez toi à 7h.

Ok Raph, merci !

A demain en forme et de bonne humeur !

Retour sur notre rando de ce jour :
Ce sont 3 VTTistes qui se sont retrouvés ce matin à St Paul en Jarez : Bernard (en petite forme mais qui a fait l’effort de venir !), Raphael et Ernesto. Mais aussi 3 routiers : Roger, Medy et Jean-Jacques qui feront le parcours Route de 83 km…je laisse Roger faire sont compte-rendu. Après notre traditionnelle photo de groupe, nous partons donc pour le 43 km sous un ciel chargé (mais sans pluie) et un léger vent frais. Dés les premières pédalées, le ton est donné : ça va grimper aujourd’hui ! D’abord par la route et chemins agricoles puis par des chemins un peu plus accidentés. Et donc ça monte même parfois violemment et longtemps et puis ça descends aussi très sec ! Et ça sera comme ça tout le long du parcours.
Au premier ravito, Bernard, qui sort d’un gros rhume, peine et c’est tout logiquement qu’il bifurque quelques km plus tard sur le 33km : j’espère que tout c’est bien passé pour lui et qu’il se rétablira vite !
Avec Raph, nous continuons sur le 43km avec toujours ces grosses côtes et ces descentes accidentées mais rapides : un peu d’initiation au DH… on trouvera par endroits des parties très boueuses (mais pas collantes, plutôt liquide) dont cette longue montée dans l’herbe pour rejoindre le 2ème ravito ; ouf, bien mérité ! A oui, j’allais oublier : ma crevaison ! dans l’une de ces descentes, je pince … ce sera le seul pépin de la rando.
Mais le plus gros dénivelé est à venir ! de longues et interminables montées qui commencent par un «mur» et qui finissent par un «mur» !!! dur, dur mais on fera tout sur le vélo, chacun à son rythme. Au 3ème ravito, notre supplice se termine : on rejoindra tranquilles l’arrivée en empruntant notamment un chemin magnifiquement boueux (sur le parcours des petits : les pauvres tout propres avec leurs beaux vélo et leurs beaux survêtements tout blanc !!!).

Au final, 43km et 1500 m de deniv avec une moyenne de 13,5.
Bref, une bien belle rando où nous avons profité de super panoramas et points de vue sur le Pilat. Côté organisation, une rando bien rodée qui a attiré une foule assez importante de VTTistes, marcheurs et routiers : accueil sympa, ravito copieux et en nombre et un plateau repas à l’arrivée, le tout pour 6€…BRAVO !

Bonne fin de week-end et bonne semaine à tous.

En effet, j'ai abandonné mes copains.
Pas la forme dès le départ,donc je me suis rabatu sur le 33kms.
Il est vrai que cela fait vraiment un petit parcours, mais promis je me rattraperais la prochaine fois.
Bonne semaine à tous.

:zebest: Bravo à tous (routiers et vététistes), et content de voir que la réputation de la Paul Pilat n'a pas été dementie.
Je traite les photos que m'a transmises Roger.