Pour les pass:
01/05/2013 FONTAINE [38] A.S. FONTAINE Pass'Cyclisme CIRCUIT: 2km x 30 tours DISTANCE: 60km DOSSARDS: Contre Allée Bld Paul Longevin de 14H00 à 14H45 DEPART: 15:00 - Contre Allée Bld Paul Longevin Engagements par internet: www.ffc.fr (Engagement 6,50 € à payer sur place) CONTACT Hervé CARPANI 06.17.05.46.58 carpani.hervé@orange.fr

Pour l'équipe 3ème caté, c'est ici que ça se passe:

01/05/2013 NOTRE DAME DE BRIANCON [73] G.O. LA LECHERE Cat 2-3, Juniors & PCO ITINERAIRE:

MATIN : Circuit de 100 km - Départ 9h

APRES MIDI : Montée de la côte de Naves, 10 KM à 7% de moyenne avec des passages à 14% - Départ 15h00

mavone écrit:
merde, j'ai qu'un 39 x 25...
je dois avoir un 34 qui traine quelque part, faut que je mette la main dessus...

anthony écrit:
pas besoin, le 39 suffit vu comme tu marches, le 34 c'est bon pour les cyclotouristes du dimanche comme moi , avec la moquette sur la sacoche avant!!!! ptdr !!!
et puis c'est pas non plus le monte zoncolan
14% c'est les sorties de virage a l'Alpe d'Huez, pas de quoi casser 3 pattes a un vieux renard comme toi

Pour ma part ce sera chambon feugerolles en 3 egalement.
Un crit ( que ça de tte façon demain) ss la flotte

un crit dans une zone indus à la Ricamarie sous la pluie forte (5.4mm) et les orages...ouai bof.
j'en tellement marre de ce temps de mer..
je ne peux pas. je n'en peux plus. me taper de l'elite le 1er mai!!

je suis en dépréssion lourde là. personne n'aurait une ampoule de vitamine D ou une corde au pire???

Un short resume du premier troncon ce matin a Notre Dame de Briancon (La Lechere).
90 bornes a parcourir mais un circuit rapide pas trop cricritisant
Forcement ca part a bloc et forcement Moto dans la premiere echapee du jour, apres 10 tours devant le pack rentre, j'en profite pour contrer et me retrouver dans la 2eme echapee pendant 10 tours egalement avant de nous faire reprendre par le pack sous l'impulsion de Chambery et Vaulx.
A 10 tour et 20km de l'arrivee Moto en remets une et personne y va, il prends rapidement 40 secondes d'avance, derriere je contre les coups qui partent et tente de casser l'organisation et le rythme de la chasse engagee par La motte Servolex, Vaulx et Chambery.
Moto vire au dernier tour avec 15 secondes d'avance mais ca roule vraiment trop fort, il se fait avaler dans le sprint final a moins de 100m de la ligne apres avoir parcouru les 20 derniers km seul contre tous!!!
pas de regret a avoir il a tout donne et personne ne s'est vraiment regardé derriere, c'etait un grand numero.
de mon coté, un peu secs sur la fin je ne dispute pas le sprint et fini dans le reste du peleton.
Cet apres midi c'est 10km a 7% de moyenne, autant dire que ca va etre tres compliqué apres les efforts de ce matin...

allez au boulot vieux!!!!! tu vas nous le mouiller ce maillot de l'ECOV!!!
cela sent la mornifle!!!!! ouh oui!!!!

Pour precision, apres quelques brumes matinales (a 6h du mat c'est un peu normal) le depart a ete donne sous un soleil radieux et une temperature digne d'un mois de mai (ca fait bizarre de dire ca en plein hiver), un coin magnifique a refaire en mode sacoche dans un decor de western savoyard
I love Alps

john écrit:
Ahh, la Ricamarie, rien que le nom ca fait froid dans le dos, germinal a cote c'est Bora Bora...
En plus c'est con a sainté t'as meme pas un pont de tgv (ca t'aurai economiser une corde)

Tres bien resumé de la part de Sylvain.

Je rajouterai juste que ces 20 bornes tt seul sur la fin course m ont completemment vidé. La montee de cet am sera pas de la tarte.

Bon les gars on arrête de se trouver
des excuses et de se regarder le nombril.
On se remonte les manches et on va chercher
la gagne

mais ouai bien dit David!!!
vous vous mettez bien trop de frein!!!

Ah les nouveaux avec qui ce matin c'êtait balade!!!!! Ils essayent de mêttre la préssion aux Costauds!?

Ouai bon cote freins je ne pense pas qu'on en ai grand besoin cet apres midi vu le denivele 100% positif

jespère bien!!!! mince avec un 34 tu ne peux que finir dans les premiers!!!
allez la gagne le plus gros est passé!!!

Ca va se gagner au 39 aujourd'hui!
le 34 c'est pour le gruppetto!
bon allez quand faut y aller faut y aller
A++

arret merde j'ai un 34!!!!
allez les guerriers bonne course!!!!

Bon courage les gars.
Just do It!

Benjamin écrit: Alors Gones qu'est ce que tu racontes!!!!!???? Samedi tu me mets le 39 pour faire mon lièvre!!!!

non non jvais me mettre sur le petit parcours genre 85 avec un 36!!
le 39 c'est pas pour maintenant!!!

alors résumé de la course de cet après midi: PTDR

1,2,3 partez!! 200m Mavone dehors

trop tapé dedans ce matin, pas récupéré, ça pardonne pas

Ah mince!! finalement faut etre costaud pour l'emmener le 39 sur du 13%!!!
belle course quand mème sur le matin!!

De mon coté, j'ai réussi à accrocher la tête, enfin bon pour les 3/4 1ers km, j'ai laisser filer environ 6/8 gars. Il faut dire ça montait vraiment vite, niveau cardio j'étais sur les mêmes bases que lors de mon road trop en solo de 20 km, donc forcement j'pouvais pas tenir à nouveau 30 minutes de la même façon. Alors j'ai pris un rythme de croisière plus dans mes cordes, en me faisant rattraper par un groupe d'environ 6/8 gars qui avait lacher plus tot. Au final j'arrive au sprint avec un gars ça se joue à un boyau, lequel devant? je dirais que c'est lui, mais lui dit que c'est moi, alors que moi j'pense que c'est lui... On verra les résultats dès que ça sera en ligne, j'dois faire dans les 15 environ je pense.

Bon au début j'étais vraiment pas motivé pour y aller, mais au final, je suis bien satisfait de ma journée, merci Sylvain de m'avoir poussé au cul pour te suivre. Mis à part quelques gouttes au départ, et un froid de canard en haut, la météo était top.

Effectivement c'est un beau coin. Je regrette presque de ne pas être venu! (pour prendre des photos : -P )

Ca a dû monter sec pour que tu te fasses lacher Anthony.

De notre côté voici à peu près à quoi ressemblait la vue au Mt Verdun ce matin




(et encore je ne me plains pas je suis renter 5 min avant un orage diluvien).