Tu n'as pas couru aujourd'hui finalement?

Oui j'essaie d'amener le hometrainer sur mon dos!

C'est Anthony qui va tous nous rattraper!

j'en ai un pour toi no problemo

rdv 7h tabassante chez le prof, faut être à l'heure sinon il nous sort le fouet

La grande regle d 1 m!!!

Aller les Costauds on compte sur vous!!!! Pour ma part impossible de rouler durant cette semaine, donc même pas la peine de m'alligné au Championnat Master!!!! La Both vous racontera..... Aujourd'hui fêtes des Mères, donc livraisons pour Bubu!!!!!

Ouh ça commence bien. Je loupe mon depart et pars avec du retard du coup. J avais pas besoin de ça en 2!!
C est bon les gars ramenez les bieres.

Resultats du chrono ce matin:

26eme Mavone
30eme Antho Moto
52eme Sylvain Leiphemer Garde
74eme Pedro Delgado Jumper

Allez les gars, cet après-midi gaz à fond !!!!!

Bonne petite course pass à La chapelle de la tour 16 tours de 4.65,
avec une légère difficulté et un peu de vent:

Au départ Steph, Ben et Moi,

- Steph saute du peloton à environ 4 tours de la fin et fini à quelques minutes du paquet.
- Ben saute du peloton dans le même tour que Steph et fini dans un groupe d'un dizaine à moins de 2 mn du peloton
principal
- Malgré un superbe placement tout le long de la course, à l'endroit où les relances sont les plus violentes ,
je finis dans le peloton mais n'essaye pas de me placer pour le sprint. Trop peur de connaitre la même mésaventure
qu'il y a un peu plus d'un mois. Des jambes correctes mais pas encore la tête, ça va venir!

Même si on a pas eu des résultats transcendants, on s'est bien amusé et on a presque pu profiter du soleil!

Super placement mon ptit David.en effet
On a pu voir des attaques dans la courses pass...il en sera de meme dans la course en 2 qui s est deroumee sous le soleil
Nous partons pour 20 tours et tres tot Mavone se retrouve aux avant postes.il sera intenable durant tout la course d ailleurs...jusqu aux crampes bien sur.
Le film: des attaques des regroupements jusqu au moment où sur une partie descendante tres rapide (+50.) ou le revetement etait pourrie une grosse chute se produit alors que ça visse a mort. 12 mecs se retrouvent devant sur la cassure. S en suit un moment de flottement a cause de la chute et un contre de 12 part avec Mavone. Antho se retrouvera ensuite dans un 2e gpe de poursuivants.
La suite: regpt des 24 devant avec sylvain et du beau monde. Et rgpt peloton derriere. Enterrement.
A qlqs tours de l arrivee sylvain levi chris part seul! Il en fut le 1er surpris.
La fin: les 24 arrivent au sprint et sylvain se classe 16e et termine dc 15 e au gal.
Sylvain (le + petit) arrive juste devant notre gpe avec moto. J irai qd meme faire un ptit sprint pour me mesurer a charles Riocreux ancien chpion france piste ( jlui avait demande en souvenir du bon vieux temps)...il me met 10m en 2 coups de pedales!

Classement plus tard.
Bilan: longue journee mais on s est marre et ça nous a fait du bien de seretrouver ensemble a l ancienne.

Tout est dit,juste pour confirmer que ca fait plaisir d'avoir une belle equipe competitive en 2eme cate a l'Ecov, bon, pas de place dans les 10 mais ca tient la route.
Avec un Sprinter, un grimpeur et 2 profils tout terrain ca a de la gueule!

Pour ma part ca progresse, samedi dernier je choppe des crampes au bout de 50 bornes, aujourd'hui au bout de 60, ca devrait le faire pour Seyssel (si tout se passe bien!), mais impossible aujourd'hui de peser dans le final et encore moins au sprint avec des jambes en teck.

C'est très très bien les garçons ! Au moins vous avez eu un peu de soleil cette fois.
Tant mieux si vous avez passé une bonne journée (et éviter la grosse chute) et merci pour la belle image du club au prix d'une journée loin de chez vous !
Allez Mavone, ca va finir par payer


Pas sur que PIERROT ait eu les mêmes conditions que vous à Cham

il en manque un!

Mdr

Quel vélo ANTHO
Et belle bouteille a partager

Gilneg écrit:
Michel Q me l'avait prêté. Pas forcement une bonne idée, car peu de temps pour s'y habituer, et donc perte de temps dans l'utilisation des braquets en danseuse et manque de maîtrise dans les courbes notamment.

De mon coté pour l'a-m, alors qu'un petit groupe de 6 s'était tout juste fait la malle de quelques secondes, on était également 5 ou 6 à rouler derrière, le peloton cassait, la bonne était en train de se former, quand soudain le mec juste devant moi rebondit sur son vélo (beaucoup de trous dans la chaussé), mets la roue avant de travers et part la tête la 1ère sur la route (j'imagine bien des dents ou mâchoire pété...), malgré la vitesse, je sais pas comment, je pile l'évite en lui roulant quand même sur la main, et fini ma course dans le fossé. Le temps de remonter sur la route, j'ai pu réintégrer le peloton grâce à une petite poussette de John notament. Ouf, plus de peur que de mal, j'ai bien cru un instant me le prendre plein fouet...

Juste après la chute, un groupe de contre notamment avec Sylvain part pour au final former un groupe de tete de 24 gaziers. Quelque tour après, l'écart montra alors 1 minutes. Sortis à nouveau avec 4 gars, on revient à 40 secondes, mais quand un tour après le speaker nous dit : "écart 1'10", les gars avec qui j'étais avait plus le moral pour continuer.

LEs résultats du week-end :

- Championnat Rhône-Alpes Masters de Perrex : www.rhonealpescyclisme.com/images/Route/...Masters_25052013.pdf

A noter pour ceux qui le connaissent le bon résultat de Joël DIVAY (ancien écovien), 5ème scratch et 2ème Masters 5/6

- Course de La Chapelle de la Tour en 2/3/J : www.rhonealpescyclisme.com/images/Route/..._23JPCO_26052013.pdf

- Course de la Chapelle de la Tour en PASS : www.rhonealpescyclisme.com/images/Route/...Tour_PC_26052013.pdf

Cool, mon heure d'echappée n'aura pas servi qu'a mon entrainement mais m'a fait remonter un peu dans le classement.

On commencait à s'ennuyer ferme dans le peloton. Apres qu'Anthony soit parti avec son petit groupe je me suis mis devant pour reguler l'allure - j'ai du faire presqu'un tour devant sans que personne ne me depasse, tranquille peut etre a 33 de moyenne! Alors j'ai attaqué une premiere fois au pied de la montee alors qu'on voyait bien qu'on le rattrapait car il etait maintenant tout seul, mais c'est revenu, puis une 2e fois en haut et j'ai pu partir seul, avec 3/4 de tour a fond. Puis en me retournant j'ai vu qu'un gars me revenait dessus, alors j'ai soufflé un peu jusqu'à ce qu'il me rejoigne, puis on s'est relayés sur 6 tours à 37 et qq de moyenne avec le vent qui se levait, bon le reste du peloton n'avait pas l'intention de nous chasser mais on n'a quand meme pas chomé, puis a 1 tour de l'arrivee je me retourne dans la montée et je vois un petit groupe qui menace de nous rattraper. Le gars avec moi allait encore pas mal sur le plat mais peinait en montee, alors je l'ai laissé et fait encore 3/4 de tour a fond tout seul, en me retournant sans arret. Au final j'etais donc a 18sec de me faire rattraper sur la ligne.

Les quiches et pains aux olives maison etaient bien bonnes aussi!

Ba merde je fais 13 au general, alors que je suis parti avec l'envelope du 15eme...
Ya un manque a gagner la!!
c'est pas ca qui va nous payer l'engagement pour Seyssel!!!
Peut etre le parking et encore...

Je confirme pour le pains aux olives maison, mais me suis fais bordurer sur la quiche
Le gateau au chocolat n'avait pas l'air mal non plus!