Je viens vous encourager, ça fera office de sortie vélo dominicale,
z'avez intérêt à assurer... je prends l'appareil photo

olive écrit: Ouais c'est Vrai Olive tu as raison! Il y a plein de Champion du monde qui ne le ferais pas!!! Mais c'est juste pour le Chatouiller un peu le minot!!! Tu vas nous le driver aujourd'hui....

Bonne course les gars, profitez en!
J'en ai la patte qui tremble...

Nous ça sera après la course qu'on aura la patte qui tremble x)

Bonnz course les mecs.

Bonne course les mecs!
Ça donne envie!

bon alors?

Des cannes plutot bonnes, et une fringale plutot bonne aussi après 1h45 de course.
Promis, la semaine prochaine j'oublie pas de manger et de boire.

Jvais te botter les fesses!
T es plus cadet. Faut bouffer en course. Tu mangeais pas en J1?

Si tu t es accroché au paquet sans mal c est bien mais que tu ne finisses pas ça l est moins.
Toujours finir ses 5 premieres courses de l annee, meme laché. Et toutes les finir en junior.
La semaine prochaine t y penseras. C est le metier qui rentre. On apprends qu en se trompant.

Et olive? Ça va mec? Le velo n a pas trop morflé j espere.

Bon si on n'est pas poissard, je ne sais pas comment appeler ce début de saison !

Après une sortie VTT dans les Monts d'Or, je suis allé à Villieu encourager nos 2 représentants OLIVE et HUGO pour sa 1ère course écovienne, et je me dis que ca va être une belle journée avec un beau soleil, un parcours difficile (11 tours de 8kms) et quelques supporters : BENJI qui avait fini sa course Pass, et XAVIER venu en vélo de Lyon.

Ben non ! encore une journée noire !

Pas eu le temps de prendre Olive en photo, dans le 1er tour avec un peloton de 130 coureurs et des routes sinueuses, une chute le met au sol avec des gars sur le rable.
Verdic : dérailleur cassé (sur le vélo tout neuf, à peine 10 bornes) et un joli œuf à la pommette.
Ne reste que notre junior. Un trio se détache mais Hugo reste dans le peloton qui s'étire à chaque passage dans la longue montée dans le centre de Villieu.
Alors que devant le coureur du BAC, ROCCHI s'échappe sans forcer, au 8ème tour, Hugo n'a plus de carburant et s'arrête.
Bon avec un bidon d'eau dans le bide sur 1h45 de course c'est peut-être normal ?
Pas grave, il aura fait 8 jolis tours, restant plutôt aisément dans le peloton même si les dernières montées ont été un peu plus difficile (les photos le montrent).

Voilà, encore un week-end un peu tristounet en FFC, avec de la casse, un abandon. Heureusement Benji n'a pas eu de problème et à terminé sa course dans le peloton alors qu'un groupe de 5 partis du drapeau jouait la gagne.

Quelques photos d'Hugo

Remets toi bien Olive! Et bonne réparation sur ton vélo tout neuf! C'est la poisse quand même..... Dags accroche toi ça vas venir!!! Et Ben prend confiance, tu as le moteur, il faut juste que tu y crois.....

merde putain remets toi bien Olive, la poisse

Bon le Dags, taper une fringale sur une course de moins de 100 bornes je ne comprends pas trop, t'as mangé un plat de chips / coca avant le départ à la place des pattes???
mdr
bon c'est pas grave pour une reprise mais il n'y a que les pros qui ont le droit de bâcher, mais nous avec une seule course par semaine (voir 2 de temps en temps) on ne peut pas se permettre, il faut finir toute ses courses
samedi prochain Tarare j'y serai t'as intérêt à finir

Oui je vais finir par croire que tu as raison Mavone. Je ne porte pas la poisse... je suis la poisse.

C'est vrai que j'étais dans mes petits souliers au départ. Ma crainte c'est les départs. Pourtant une fois élancé tout se dissipe. J'ai pas l'impression que çà part vite.
Je grapille qques places dans la montée sans être au taquet. Le vélo est un régal. La position nikel. Les jambes tournent bien. Première fois que je ressens de bonnes sensations depuis le début de saison. Je me dis que c'est parfait et que je vais faire une bonne course pleine en compagnie d'Hugo. çà frotte sur le circuit exposé au vent. J'essaie de me remonter mais sur la route étroite c'est mission impossible, du moins pour moi. Je me dis qu'il ne faut pas tenter le diable et de faire preuve de patience. Mais c'ést nerveux, et devant moi deux gars sont en amour, c'est la chute. J'arrive à anticiper un peu mais impossible d'éviter. C'est ensuite l'empilage en bonne et due forme... Patte de dérailleur out.

Pas mal de frustration au final. Je comptais aller le plus loin possible dans cette course et capitaliser pour la suite. C'est tout le contraire.

J'avais pris un rdv chez le médecin vendredi pour un petit bobo. J'aurai un peu plus de choses à lui dire ce soir mais rien de grave.

Merci pour vos messages sympa !

Bon retablissement Olive. Oui la poisse parfois on n'y peut rien, meme si c'est frustrant et peut faire penser qu'on y est pour qq ch.

Hugo a t il peut etre un peu trop force sur le mode 'boite a kg'?

Bon, on y croit : le week-end prochain on essaie de finir une course sans chute

Pas trop de casse sur le bonhomme Olive ?

mavone 80 écrit:
t’inquiète pas, me fallait juste un course pour lancer la machine, retrouver les réflexes de la course et reprendre le rythme. Maintenant c'est bon, je gère

Concernant le mode "boite à kg" ... Bof pas plus que ça, je stagne à 63, pour 179 cm. Pas exceptionnel je crois. Perdre 1 ou 2 ça serait bien ou plutot rester au même poids en prenant un peu de puissance.

63 kg pour 1m79 Il y a une faute de frappe ou bien ?
Même les mecs de la Sky ne sont pas aussi maigres.

arnaud écrit:
une pommette enflée, un petit coquard, un peu de sang sur le front et le tour est joué...toutes les nanas du service sont dans mon bureau à me cajoler...mais je crois que tu connais çà.

arnaud écrit:
Si si je te promets. La pesée s'est faite le matin au réveil la semaine dernière. Après, ne pas être lourd c'est une chose mais sans puissance ça sert à rien. Le rapport poids puissance reste toujours moins bon qu'un mec qui a des watts et pèse 66 kg. Et je trouve pas exceptionnel de faire 63kg. Les données que tu as sur les mecs de la sky c'est les poids pris à la période de présentation des équipes donc compter -3/-4 pour le poids de forme.

En tout cas de visu, je trouve que tu es vachement "en cuisse" pour un gars de 63 kg. Ceux que je connais et qui ont à peu près le même poids / taille sont gaulés comme des tringles à rideaux.

Tu as une idée de ton taux de masse grasse ?

C'est clair, je fais la même taille et le même poids que toi dags. Je pense être carrément moins en cuisse
Après si ton objectif n'est pas de grimper des cols de 20bornes tu peux attaquer la cochonaille.
J'ai testé ça marche pas très bien. Je vais bientôt passer au tartines de mayo fries avec des grattons.

Tu m'as l'air un peu plus grand rookie, ma mesure date de janvier par le médecin chez qui j'ai fait ma visite médicale (donc mesure fiable). Je te verrais plutot à 1m81-82.
Quant à mon taux de masse graisseuse, aucune idée ... je pense de l'ordre de 9% mais totalement au pif, ça sonne bien x).

Après le gabarit ça veut rien dire, t'as des mecs pas gros mais lourds car tout ce qu'ils ont c'est du dense !!
Moi je suis peut être pas très lourd car jeune, pas très musclé et pas du tout musclé du haut du corps. Dans le même genre t'as des mecs comme antho "vachement en cuisse" comme tu dis mais qui te font péter dans n'importe quelle bosse quelle que soit sa longueur ... Et je pense pas qu'antho dépasse les 70kg. Donc volumineux et puissant certes, mais pas lourd non plus.

Quoi qu'il en soit, j'ai trouvé hier dans ta course et à chaque passage dans la bosse que tu emmenais vachement gros (trop ?) par rapport à d'autres juniors !
Mais c'était peut-être une fausse impression ?

Vous me faites rire avec votre histoire de poids !

Dags écrit:
Ça doit être ton style de pédalage/ position qui m'ont induit en erreur. Honnêtement, je te donnais 67~68 kg à l’œil car tu pédales pas mal avec les lombaires et assez bas sur le cintre donc comme un mec balèse du haut du corps.
Pour ta taille, si c'est chez Berger-Vachon, sa toise est assez optimiste. Je suis toujours grand quand je me fais mesurer chez lui. Pour la masse grasse, sans mesure précise à la pince en différents endroits, c'est impossible d'avoir une idée précise.
Tout ça pour dire que ça ne sert à rien de psychoter sur la balance. Mange équilibré et ta faim sans te faire péter la panse et en suivant le plan d’entrainement de Jumper et en courant tous les week-ends (en finissant les courses !), ça s'équilibrera tout seul.