pour moi
3 cols jeudi petit parcours et neuville les dames samedi en 3 cat ffc

3 Cols pour moi aussi. Je rentre chez moi le reste du WE donc pas de courses en plus.

3 cols grand parcours pour moi.
Je rentre aussi chez moi pour le reste du week-end donc pas d'autres courses.
Vu la météo annoncée je vais pouvoir ressortir le VTT dans les Vosges

A+

3 cols petit parcours et peut être course mais lesquelles???

CR de la course de Roussillon le samedi 27 mai.

Échauffement sous une chaleur incroyable. Je suis à mon avantage, car très peu sensible à ça.
Un tour de 2km avec une bosse très intéressante et une descente en mauvais état. Un vent moyen, mais dérangeant après la descente. Beaucoup de monde sur la ligne. 30 tours à effectuer soit 60km.
Au départ une grosse cinquantaine de coureurs avec des formations très garnis comme Pélussin, Salaise et Rodanne. De mon côté, seul de l’ECOV.
7 tours avec le peloton, je me place bien devant comme à mon habitude. Avec déjà une idée d’échappé dans la tête. Je sors au 8e tour, un homme de Pélussin et de Rhodane avec moi, impeccable le peloton va cogiter avant de relancé.
J’effectue un ou deux tours avec mes camarades d’échappés et nous prenons 30 secondes hélas ils ne tiendront pas. Très motivé j’insiste et tente le tout pour le tout à plus de 40km de ligne.
Je me retrouve donc seul pour faire toute la course.
Je regarde bien le cardio, tourne bien les jambes et le travail ce fait tout seul.
Dans la tête ça cogite pas mal. Quelques manques de lucidité classiques, mais je prends jusqu’à plus de 2 minutes sur le peloton.
Je demande un bidon à l’organisation, qui me l’accorde.
Un premier essai d’attrapé le bidon raté, puis le tour suivant c’est en Dax (scooter) que l’ont viens me le donner ! Quel bonheur ! À partir de la je me sens beaucoup mieux.
Beaucoup d’encouragements de tous les supporters et de l’organisation qui a fait son boulot au top !
À trois tours de la fin, on m’annonce au micro qu’un homme est en chasse derrière moi. Heureusement j’y avais pensé et avais gardé un peu sous la pédale. J’accélère pour finir seul tranquillement et lever les bras !
22 tours en solo avec 39 de moyenne sur 40km, on peut dire que le boulot est fait !
PS : Avec mes nouvelles roues, c’était d’autant plus agréable !

Pour les 3 cols je laisse Julien faire le CR héhé !

petite photo du podium pour Gilles :

Bravo LORENZO, encore une belle victoire qui plus est, 2 jours après les 3 cols

Merci pour la photo

Bravo Lorenzo!! Chapeau garçon!!! Comme certains l'ont évoqués sur Strava, il y a des clubs qui vont te faire les yeux doux!?

Bubu écrit: Je veille au grain

Bravo Lorenzo. Très costaud. Félicitations.

Bien joué Lorenzo ! T'as de la chance de ne pas souffrir de la chaleur.
Bon comme tu me l'as suggéré, je vais faire un CR des 3 Cols.

Super soleil au départ ce jeudi matin, température agréable à 9h. Une bonne course qui s'annonce. Le temps d'un petit échauffement, et nous nous pointons à la ligne de départ assez en avance. Pas question de se refaire avoir comme l'an dernier au niveau du placement.

Le départ du grand parcours est donné, et nous nous approchons de la ligne de départ. Nous sommes 4 : Lorenzo, Sylvain, Fred et moi. Nous arrivons à nous placer dans les premières positions (et même dans le sas prioritaire). Départ à 9h dans la foulée.

Les premiers km sont relativement tranquilles, histoire de bien se mettre en jambes. Grosse différence par rapport à l'an dernier, nous ne sommes pas à bloc. Le peloton arrive fourni en bas de la Luère : les choses commencent !

J'essaie de suivre tant bien que mal le premier groupe. Ca monte vite, mais pas trop pour pouvoir suivre. J'arrive à basculer en haut de la Luère avec le premier groupe. A ce moment là, Lorenzo est dans un 2nd groupe derrière. La suite sur la route des crêtes se fait sur une allure moins rapide, ce qui permet à Lorenzo sur un gros effort de sa part de réussir à revenir sur notre groupe.
Nous sommes alors une trentaine de coureurs en tête. Descente rapide d'Yzeron, et nous sommes déjà en bas de Chateauvieux. On sait que çà va attaquer.

Les hostilités commencent dès le pied de la côte. Je sens que je suis limite. Sylvain tient sans soucis dans un petit groupe de coureurs qui commence à prendre de l'avance. Je suis juste derrière avec Lorenzo dans un groupe de 5/10. Nous avons perdu 1'30 dans cette côte. S'en suis une bonne partie de manivelle où nous tentons de relancer le groupe.
Nous prenons pas mal de relais histoire de reprendre du temps. Lorenzo ne lésine pas ses efforts, mais certains membres du groupe ne sont pas prêts à coopérer. On nous annonce un peu avant le haut des brosses un retard de 1'. Le groupe de tête est en ligne de mire. On se met à rouler plus franchement dans la descente et sur la route des crêtes nous parvenons à reprendre du temps. Le rythme à l'avant de la course n'est pas soutenu.

Nous rejoignons le groupe de tête un peu après Malval, après de sacrés relais. La descente de la Luère est extrêmement rapide. On se retrouve à 15 en bas de la Brévenne pour les 20 derniers km.
A Saint Pierre la Palud, ca attaque dans les raidards. 4 mec sont devant, nous sommes à la chasse. Je suis assez cuit et n'arrive pas a passer de relais. Nous revenons quand même à hauteur des fuyards.

On va donc assister à un sprint dans la côte du casino. Nous sommes 11. Je saute malheureusement à la moitié de la côte et finis en roue libre bon dernier du groupe, mais bien satisfait de ma performance. Sylvain et Lorenzo s'accrochent et arrachent la 6è et 7è place.
Bravo à tous !

Classement de Roussillon : http://auvergnerhonealpescyclisme.com/images/Route/resultatsroute/2017/Mai/PeageRoussillon_27052017/Pass.pdf