Trois groupes d'enfants sont formés ce matin avec quatre encadrants et deux papas comme accompagnateurs.

Colin et Dorian étant partis à 8 H dans les monts d'or

Le premier groupe avec Christophe et le papa de Robinson.


Le deuxième groupe avec Tof et Eric G


le troisième groupe avec Pierrick et moi


Avec les jeunes on décide de rejoindre le parc de la Feyssine pour les exercices, quelques singles, le grand U


Les escaliers



Une petite pause casse croute


Une petite course avec un vainqueur en deux minutes et dix neuf secondes


Encore quelques exercices sur le chemin de retour et nous voila arrivés au centre social avec le soleil.

Belle matinée et des enfants en progressions.

Bon week-end et à samedi prochain.

Oups j'ai oublié le lien pour voir les photos et les films

photos.app.goo.gl/t6WW8Jz5Xfiy9xhJ6

Vingt jeunes ont répondu présent ce matin.
Victor, Corentin, Tanguy, Matthias G., Jules et Mathias LB avec Christophe D. et le papa de Robinson.
Alan, Esteban, Thibaut, Nathan, Gaspard, Simon et Ruben avec Jean-Louis et Pierrick.
Tristan, alexis, Valentin, Robinson, Lucas, Bartimée et Emile avec Eric G. et moi-même.

Pendant que Jean-Louis et Pierrick se rendaient à la Feyssine, nous sommes allés avec Eric au mamelon à Décines. Le retour de la douceur permettant de refaire des séances un peu plus techniques, nous en avons profité. Peu de kilomètres donc, mais un premier parcours pour travailler virages rapides, changements de vitesse et maniabilité à vitesse lente avec un slalom serré en dévers. Pour terminer l'exercice, nous avons organisé un contre la montre. Avec un écart de temps de 15 secondes entre le premier et dernier, on voit qu'il reste de quoi s'occuper !
Ensuite, petit exercice de franchissement de trou, à vitesse lente puis à vitesse plus rapide. Là encore la marge de progrès est bien là.
Puis, un dernier exercice en descente engagée pour maîtriser freinage et direction. Pas facile !
Une belle séance technique qui donne plein de pistes de travail à venir

Les vidéos des différents exploits ICI

Belle balade de 32 kms et presque 350 m de dénivelé réalisée avec un groupe resserré et motivé : Victor, Jules (le grand), nos deux Mathias, Corentin et Tanguy accompagnés du papa de Robinson qui a bien aidé à tenir le groupe . Nous sommes partis sur un bon rythme direction Miribel via "les Puces". Après cette séance d'échauffement certains ont enlevé quelques couches de vêtements en trop. Pour les bretons la séance est devenue une séance "manches courtes". Après avoir traversé le pont de Neyron nous sommes montés à la Madone où le groupe s'est fait "sonner les cloches" (je vous laisse découvrir la vidéo - n'oublier pas de mettre le son).
Suite à cet interlude direction la Cotière pour un voyage entre arbres, racines, virages serrés et autres inversions de pentes piégeuses (que du bonheur !). Retour par une belle descente avec un passage bien pentu suivi d'une marche tout aussi intimidante (il faudra la refaire). Toujours sur un rythme rapide retour à la maison par le pont de Neyron, Miribel, les Puces etc... Arrivée au final tardive suite à trois interventions (2 fuites tubeless et une belle crevaison de Jules). Bravo à tous et à samedi prochain.

Photos et vidéos: photos.app.goo.gl/xkowE5EpzkQJEQjY9