Peu de courageux ce matin, quinze jeunes et cinq adultes.


Le premier groupe composé d'Alexandre, Emile, Jules V, Killian, Mattéo, Nils, Thibaut et Tommy sous la responsabilité de Pierrick et Philippe

Le second groupe composé d'Alan, Arsène, Clément, Jhied, Léo, Lucas et Nathan accompagnés par Guido, Cyril et moi même.

Avant de partir une petite séance mécanique



Notre groupe prend la direction du chemin de halage avec le premier exercice de mania à l'usine électrique de Cusset


Puis direction du Grand Parc en passant par Vaulx (un peu de ville pour le code de la route)


Arrivés au parc quelques petits exercices de franchissement et un petit moment de repos


Puis quelques singles et retour sur Villeurbanne.



Une séance d'une trentaine de kilomètres sous un beau soleil.

Photos et films après:
photos.app.goo.gl/TkAdAWtKMVhbCc5L7

Belle sortie ce matin avec le groupe de jeunes et Philippe. Départ cardio jusqu'au grand large où nous faisons de la maniabilité en dévers puis slalom entre des obstacles. Nous continuons en direction du parc des étangs de Mathan par Meyzieu. Une fois sur place, nous repérons les différents tracés possibles afin de travailler la vitesse et la maniabilité en sous bois. Beaucoup de montées et descentes. (245M D+). Nous avons également travailler les sauts via une belle bosse sur un tracé ce qui permet à chacun de prendre, à son rythme confiance en soi.

Retour par la promenade du biézin et Vaulx en velin.

Objectifs de la matinée: Foncier, Cuissot, prise de vitesse en descente... Les enfants sont revenus entiers et..... rincés

Sortie 05.02.2022