Je confirme que je serais present a 13 H 00 au CS pour la sortie dans les monts du lyonnais

Je serai présent au C/S à 13h pour le parcours de votre choix.

coucou
Sonja et jean luc sont partis ce matin pour un tour "tranquille" 93km +1930 de deniv+
saint bel, savigny, bibost, le crêt d'arjoux, brussieu, courzieu et le col de malval

j'en ai profité pour passer devant "Florent" au crêt de l'Arjoux ( clin d'oeil sur strava ) 1km de 10 à 16% mais je l'ai payé dans le col de malval

pas un nuage dans le ciel, paysage super, le vent était froid, mais on se devait de relever le défi lancé par les "filles" qui ont placé la barre très haut hier à la lecture de leur exploit

à bientôt sur le vélo et passer une excellente semaine

JL

Jean Luc écrit:
coucou Sonja et Jean Luc.......
bravo...a vous deux je n'ai qu'a bien me tenir au vu de vos exploits
Florent déjà sur le vélo ?petit bobo a la main alors

Moi aujourd'hui j'ai fait le repas de paques parce qu'hier nous n'avons pas pu .....bonjour les calories.....mais c'est tellement bon

A bientôt a tous.......Caluire ?

Bonne sortie d'après midi à quatre. Avec Christian nous sommes entraînés pour la sortie de Jeudi avec Marco. De suivre le capitaine J-Jacques et sa co-équipière Kristelle nous avons fait aussi du dénivelé et de la cadence soutenue sur le circuit Chaponnost Yzeron St-Martin Rontalon. Le vent était plus fort au retour.
Et Agnès pas la peine de mettre tous tes zébulons qui sautent de joie on a compris que vous avez la médaille du dénivellé du week end...
J'en profite pour dire ma satisfaction à nos coursiers et leur esprit d'équipe, chapeau messieurs!! bel exemple....

Effectivement ,bel après midi passé en compagnie de Kristelle , Jean Jacques , Gérard . En ce qui concerne le circuit Gérard a tout dit . Par une température moyenne de 10 degrés nous avons pû faire nos 1300 m de dénivelé et un peu plus de 90 Kms . Bonne soirée à tous

bravo a vous tous