A J-2 les preparations pour la Morzine Vallee d'Aulps vont bon train

sylvestre écrit:
Avec un tel programme de préparation, sur que pour l'année prochaine, MAVONE signe des 2 mains

Ça approche depart dimanche matin. Avec une équipe de cracks, bon c'est pas l'Ecov mais quand-même.. Liste des inscrits vient de sortir, pas pu tt voir mais Pooley et Polveroni sont confirmés. J'aurai mon laptop donc je vous peaufine un p'tit CR quotidien, à la CJ j'essaie-ils sont au poil les siens!

La Haute Route c'est quoi ?

GENEVE - NICE
7 étapes
880kms
21400m D+
19 cols dont : Cormet de Roselend (1967m), Iseran (2770m), Izoard (2361m), Cime de la Bonette (2802m)

Un truc de Ouf !

Je rappelle que SYLVESTRE sort tout juste de la Transmaurienne ! Quel guerrier ce mec !

Son équipe :



Tout sur la course : www.hauteroutealps.org/fr/

Good rice boy !

Bonne course Chris

Bon ben pas pris l'ordi donc pas de longs CR ni strava. Partis à 7h15 avec 25km neutra à 22 à l'heure. Premier col Encrenaz petite sélection groupe de 35 maïs pas d attaques. Pied de jx plane je passe devant et monte au train, personne suit, je continue un peu plus fort, creusant vite un écart. J espére voir 3-4 gars revenir mais non. Passe un gars parti devant depuisllongtemps. Avant le faux sommet vois 2 gars revenir fort, croise les doigts-yes c est péter et son pote pro alex.nickel on passe le haut ensemble, on se relaie jusqu'à taninges. Montée chatillon je peine-déjà plus d'eau. Je les laisse partir. Fais 40km seul, sans boire. Horrible à la fin. Je dois m'arreter à une fontaine. Un gars me repremnd, j essaie mm pas de suivre. Enfin l arrivee, j évite de justesse de me fairé doubler par Polveroni. 4e! Mais crevé, début de crampes. Sais pas les écarts. Du coup on fait 1-2-4!!

J ai pu récupérér les tenues que ce matin donc roulé avec la tenue HR. Mavone j ai la tienne elles sont trop cool! Bon repos à l hôtel qui est 5km et 300m plus haut! Pas glop..puis podium a 18.30

sylvestre écrit:
Je te fais un copier coller des 20 premiers ! Mais t'es un warrior gars !


Etape1 - PASSAGE -- Arrivee a Megève
Classement General
Place Dossard Nom Depart Temps
1 610 POUNSAVATH Ariya 08:21:28 04:10:55
2 89 POULY Peter Ir 08:21:25 04:10:58
3 560 PANSY Jurgen 08:21:39 04:17:02
4 388 GARDE Sylvain 08:21:25 04:19:22
5 245 POLVERONI David 08:21:26 04:19:28
6 495 BALLERSTEDT Roland 08:21:28 04:20:46
7 476 FROIDEVAUX Bastien 08:21:26 04:22:24
8 240 GARNERO Antonio 08:21:40 04:22:30
9 145 SKUPKE Krzysztof 08:21:29 04:22:57
10 243 PETZKA Nico 08:21:38 04:24:32
11 510 BEATTIE Dave 08:21:27 04:24:41
12 241 RICHARD Stanislas 08:21:32 04:26:53
13 402 MCKINLEY Nicholas 08:21:28 04:26:55
14 604 RAYBAUD Nicolas Ir 08:21:25 04:29:19
15 10 LECLERC Jeremy 08:21:29 04:29:22
16 497 DUWELING Sebastian 08:21:27 04:29:23
17 136 ALTHERR Philippe 08:21:36 04:29:54
18 340 LAMB John 08:22:41 04:31:05
19 545 TINE Cyril 08:21:35 04:31:46
20 526 TASHIRO Yasutaka 08:21:41 04:32:06

Pour les autres qui ont un ordi voici le lien: www.cimalp.com/Live_Res/HauteRouteAlpe2013/index_tour.htm

sylvestre écrit:

C'est super bien parti pour toi Sylvestre !!!! BRAVO !
Si tu vois un car "C-GYD EQUILIBRE", c'est de la relaxation, tu peux saluer Céline de ma part, c'est une copine !

et bonne continuation demain.

C'est bon, moins de portage que la semaine dernière

Le petit a gauche, vous le reconnaissez ?

Bien joué mec,
j'ai dit que je te voyais au minimum faire un top 5, c'est bien parti.

Personne pour te donner les bidons... putain sur des étapes aussi longues, c'est galère. Mais avec le poid que tu fais tu peux bien partir avec 2 bidons d'un litre sur le vélo + 2 de 500ml dans le dos. Même avec 3 kg de liquide, tu seras toujours avantagés

putain les écarts !!!

le 3ème à 7 min et toi à presque 10 minutes, ils ont tourné comme des avions devant, c'est cool il fait gagner le Thaï

excellent Chris, ne t'enflamme pas trop en début de course, ça se fait à l'usure donc reste avec ta team et vous allez faire 1-2-3 tous les jours, je t'avais dis que tu serais devant Polveroni, c'est un cyclotouriste toi t'es un coursier

fait chier encore cette histoire de bidon

la tenue déchire tout sur son passage, avec le polo en prime, j'ai hâte de rouler avec

les résumés des étapes sont sur velo101.com

Chris déjà une star:
www.velo101.com/cyclosport/article/un-la...ux-commandes-!--8232


Haute Route # 1. Coéquipier de Peter Pouly, Ariya Pounsavath remporte à Megève cette première étape qui aura réservé son lot de surprises.


© Manu Molle C'est parti pour cette troisième édition de la Haute Route ! Il est 7h15 et les bords du lac de Genève nous accueillent pour le Grand Départ de cette belle aventure qui nous mènera à Nice la semaine prochaine. Tout le monde répond présent au rendez-vous matinal avec un double sentiment où l'excitation se mêle à l'appréhension. Les organisateurs ont eu le bon goût d'offrir des lumières pour le casque et la tige de selle qui ont été utiles pour traverser Genève, quelque soit la formule d'hébergement choisie. En ce qui nous concerne, c'était... un abri atomique que l'on était bien contents de tester en temps de paix. Au final, l'expérience était bien sympathique à vivre, car un bon moyen pour faire connaissance avec les autres coureurs de cette troisième Haute Route.
Au-delà du côté agréable de quitter Genève en longeant les bords du lac, les températures douces à cette heure matinale nous permettaient de partir en court, sans manchettes et sans coupe-vent. Les altitudes visitées aujourd'hui n'étant pas les plus élevées, loin de là. C'est donc parti pour 25 kilomètres neutralisés, histoire de franchir la frontière tranquillement, d'apprécier une dernière fois l'accueil suisse et de sentir déjà l'air des montagnes. Le départ réel est donné à Bonne, un beau clin d'oeil pour ceux qui espèrent justement que la première échappée soit la bonne.

À partir de Taninges on aborde la première difficulté de cette Haute Route : le col de l'Encrenaz (15,5 km à 8,4 %). S'il est méconnu, il empreinte ses premiers kilomètres au col de la Ramaz, escaladé à deux reprises par les coureurs du Tour et sur lequel Lance Armstrong avait affiché ses premières limites en 2010. Cette première difficulté méconnue va faire des dégâts et va permettre de faire l'écrémage. Pas le temps d'admirer les forêts de sapins, malgré les quelques parties descendantes. Nouveauté de cette édition 2013, les temps sont pris sur chaque montée de col avec tapis au sol et tapis au sommet pour permettre aux participants de comparer leurs temps d'ascensions. Une vingtaine d'éléments passe le sommet en tête, mais la décision est loin d'être faite.

L'organisation nous avait prévenus : la descente comporte pas mal de trous, traces d'un hiver rude qui a frappé les Alpes. Tout le monde savait qu'il fallait donc être prudent avant de replonger sur Morzine où nous attendait le col de Joux-Plane. Là aussi Lance Armstrong avait affiché quelques difficultés en 2000, mais l'ascension évoque également un autre (mauvais) souvenir, celui d'un Floyd Landis trop supersonique pour être crédible en 2006. Par chance, ce n'est pas le côté le plus difficile qui nous attend, celui escaladé lors de ce Tour de France que l'on préférera oublier. Malgré tout, il fallait venir à bout des 11 kilomètres de montée à 8,6% de moyenne ! Toujours par chance, ce col se termine par trois derniers kilomètres en partie descendante et qui débouchent sur un lac d'altitude qui fleure bon le folklore alpestre. Sous un beau soleil, on atteint donc le col du Ranfolly en étant accueilli par les vaches et les cloches dans le plus pur respect de la tradition.


© Vélo 101 S'en suit alors une descente quelque peu périlleuse, sinueuse et piégeuse où les stigmates de l'hiver sont encore bien visibles. La plongée vers Samoëns (prononcez "Samoins") est rapide. C'est à cet endroit que, par pur professionnalisme, Vélo 101 s'est décidé à tester les secours de cette Haute Route. Mention spéciale aux pompiers très efficaces et à l'hôpital de Sallanches où les Championnats du Monde 1980 sont encore bien présents dans les esprits et qui nous ont accueillis avec gentillesse. Un remerciement tout particulier à la spécialiste de l'escalade et du VTT, Adeline. Au final un doigt cassé, un coude fracturé et une Haute Route qui se termine déjà pour un des nos membres du team Scott-Vélo101-Risoul.
Le programme n'en est pour autant pas terminé pour nos trois autres participants. Une fois franchie la côte de Châtillon, les courageux avaient alors rendez-vous avec une difficulté pour le moins atypique où, après trois premiers kilomètres difficiles, les coups de cul suivaient les parties descendantes. Un final difficile pour celles et ceux qui manquaient de jus à l'arrivée jugée au terme d'un dernier kilomètre tout plat sous un soleil de plomb au zénith. À ce moment de la course, les choses étaient déjà bien décantées. Après avoir accéléré au train dans Joux Plane, Sylvain Garde, qui sort de la Transmaurienne, se retrouvait seul aux avant-postes avant d'être repris par ses deux coéquipiers, Ariya Pounsavath, professionnel sur l'Asia Tour, et l'inévitable Peter Pouly dans la descente. Grand seigneur, le vainqueur sortant laisse la victoire à son jeune protégé au terme de la montée vers Megève.

Demain, l'étape de 111 km passera par le col de Saisies, le Cormet de Roseland avant l'arrivée à Val-d'Isère.

Classement :

1. Ariya Pounsavath (LAO, Life and Living Bikenet) en 4h10'55"
2. Peter Pouly (FRA, Life and Living Bikenet) en 4h10'58"
3. Jurgen Pansy (AUT, Vars) en 4h17'02"
4. Sylvain Garde (FRA, Life and Living Bikenet) en 4h19'22"
5. David Polveroni (FRA, Uphill Only) en 4h19'28"
6. Rolan Ballerstedt (ALL, Team Radsport Greiner) en 4h20'46"
7. Bastien Froidevaux (SUI, Team FX) en 4h22'24"
8. Antonio Garnero (BRE, Encrenaz) en 4h22'24"
9. Krzysztof Skupke (ALL, Aravis) en 4h22'57"
10. Nico Petzka (ALL, Uphill Only) en 4h24'32"

Classement féminies :

1. Tatjana Ruf (SUI, Hobby Gummeler) en 4h53'24"
2. Amélie Laurendon (FRA, Mont Cenis) en 5h20'25"
3. Marg Fedyna (Saint Martin) en 5h32'29"
4. Teresa Madlener (ALL, Team Radsport Greiner) en 5h33'24"
5. Anita Serafini (SUI, Hobby Gummeler)

Classement par équipes :

1. Life and Living Bikenet en 12h41'15"
2. Uphill Only à 29'38"
3. Team Radsport Greiner à 51'17"
4. Team FX à 1h17'39"
5. Sarenne à 1h34'47"

2ème étape ce matin, les gars sont dans l’ascension du terrible col du Cormet de Roseland, un groupe de 7 composé de POLVERONI, POULY et la maillot jaune POUNSAVATH possède 1 minute d'avance sur le groupe "Chris Garde" composé d'une trentaine d'unité

victoire de Peter Pouly à Val d'Isère

7ème place de Chris qui arrive à l'instant

Etape2 - PASSAGE -- Arrivée à Val d'Isère
Classement General
Place Dossard Nom Sexe Categorie Club Nat. Depart Temps
1 89 POULY Peter Ir H <40 Life and Living Bikenet France 08:23:08 03:20:07
2 610 POUNSAVATH Ariya H <40 Life and Living Bikenet Laos 08:23:08 03:28:37
3 245 POLVERONI David H <40 Uphill Only France 08:23:08 03:29:18
4 145 SKUPKE Krzysztof H <40 Aravis Allemagne 08:23:08 03:29:46
5 560 PANSY Jurgen H <40 Vars Autriche 08:23:08 03:31:07
6 495 BALLERSTEDT Roland H 40 49 Team Radsport Greiner Allemagne 08:23:08 03:31:38
7 388 GARDE Sylvain H <40 Life and Living Bikenet France 08:23:08 03:31:46

Merci pour les posts oui David attaque milieu des Saisies, je les laisse partir à 5. Le groupe de 30 ne sera plus que 10 puis enfin 5 quand on arrive au Roselend. Comme il y a de la plaine je leur dis qu'on coopère au moins jusqu'à la dernière montée. On perd le jjaponais avant. La montée est raccourcie cause travaux, on sait pas trop ou on va arriver. La pente s'accentue, j'attaque puis juste après vois un panneau 10km! Mais en fait plus que 4. 2 gars restent derrière mais un grand allemand de 45 ans est plus fort que moi ! Mais bonne journée on a tt juste évité la pluie annoncée

Punaise Mavone, la t'as trouvé un Sacré Costaud!!! Bravo Chris continu comme ça!!!

Hé hé ça sert d'avoir été dans la même chambre que l'equipe de vélo 101. C'est leur rédac-chef qui s'est blessé, alors il va avoir le temps d'en écrire des articles.

passage en haut de l'Iseran

le duo Pouly / Pounsavath seul au monde

Derrière un duo avec l'Autrichien Pansy (3ème du général) et Polveroni est passé avec 4 minutes d'avance sur le groupe Garde

en haut du Mont Cenis toujours les inséparables Pouly et Pounsavath seuls devant suivi de l'autre duo qui semble se dégager sur cette Haute Route pour les 3ème et 4ème places au général, à savoir l'autrichien Pansy et Polveroni.

Derrière le groupe Garde a complètement exploser dans la montée, Chris recule un peu et passe en 10ème position, mais les écarts sont faibles et tout devrait se regrouper dans la descente sur Bardonechia en Italie

L'étape est longue et va faire des dégâts importants aujourd'hui.

Merci Mavone pour ces infos en live !
Tu crois que Chris peut lire le forum en roulant ???? Histoire de l'encourager un peu
"vas-y faignasse, 10ème ? t'es un blaze !!!!!"...ca me rappelle la vidéo posté par TITI.....

finalement pas de regroupement dans la descente, un coup de moins bien aujourd'hui pour Chris qui n'a pu accrocher le groupe des 5 en chasse derrière le double duo de tête, 13ème à 13 minutes du 5ème
pas grave, la route est encore longue et chacun peut se retrouver confronter à une grosse défaillance (genre demain dans l'Izoard...)

Etape3 - PASSAGE -- Arrivée à Serre Chevalier
Classement General
Place Dossard Nom Sexe Categorie Club Nat. Depart Temps
1 610 POUNSAVATH Ariya H <40 Life and Living Bikenet Laos 07:00:12 04:59:22
2 89 POULY Peter Ir H <40 Life and Living Bikenet France 07:00:12 04:59:23
3 560 PANSY Jurgen H <40 Vars Autriche 07:00:12 05:06:00
3 245 POLVERONI David H <40 Uphill Only France 07:00:12 05:06:00
5 476 FROIDEVAUX Bastien H 40 49 Team FX les Mardistes Suisse 07:00:12 05:13:19
5 240 GARNERO Antonio H <40 Encrenaz Bresil 07:00:12 05:13:19
7 495 BALLERSTEDT Roland H 40 49 Team Radsport Greiner Allemagne 07:00:12 05:13:20
8 243 PETZKA Nico H <40 Uphill Only Allemagne 07:00:12 05:13:23
8 145 SKUPKE Krzysztof H <40 Aravis Allemagne 07:00:12 05:13:23
10 98 ROUX Jean pascal H 40 49 Team Scott Velo101 Risoul France 07:00:12 05:17:26
10 340 LAMB John H <40 L Equipe Lanterne Rouge Royaume Uni 07:00:12 05:17:26
12 402 MCKINLEY Nicholas H <40 Pente14 Royaume Uni 07:00:12 05:23:29
13 388 GARDE Sylvain H <40 Life and Living Bikenet France 07:00:12 05:26:39
14 604 RAYBAUD Nicolas Ir H <40 Life and Living Bikenet France 07:00:12 05:26:40
14 241 RICHARD Stanislas H 40 49 Uphill Only France 07:00:12 05:26:40

Putain moins de 5h. Oui dure journée. Ariya/Alex attaque de la ligne, qqn dit qu'il part pisser mais il s'arrete pas! 2 min plus tard Polveroni pose une mine suivi par Peter évidemment. Je suis à froid et il fait 5c, ça fait trèsmal. Peter rejoint Alex mais David ne réussit pas. Plus haut ça va mieux je me détache et prend 150m mais personne suit. Je gère et me laisse le temps d'arrêtér au ravito sommet. Descente par zéro degré! Mais superbe.

Cenis ça roule fort sous l'impulsion des deux allemands qui sont devant moi au gc. Moi ça va mais plus haut ils accélèrent et je peux plus suivre. Fais la longue descente à fond avec ptit groupe mais on les reverra pas. On passe en Italie pour 35km de légere montée avec des coups de cul. On est 4 avec Nico raybaud qui nous a rejoint, stan et un anglais profil CLM. On pense attendre un groupe derrière mais ils traînent. Bas de l échelle, on coopère bien mais Nico et le rosbif lâchent un peu. Alors je laisse stan faire tte la montée