Samedi 13 Septembre 2014 - 21 eme grimpee cycliste
Organisateur : velo club rhodanien
Epreuve : grimpée CONDRIEU/LES HAIES/LA CROIX REGIS 9,2 km
Lieu : CONDRIEU CD 28
Contact : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Horaires :
1 er depart 14h00
16h15 dernier depart





Dimanche 14 Septembre 2014 - PRIX R+R ST VULBAS
Organisateur : FSGT69
Epreuve : course en ligne CIRCUIT 7,7 km
Lieu : allee champoussier st vulbas 01
Contact : yves perusset 0651522539
Horaires :
13h00 cat 1 et 2 10 tours 77,7 km
13h04 cat 3 9 tours 69,3 km
15h30 cat 4 + cadets 9 tours
15h34 cat 5 + feminines 8 tours



Dimanche 14 Septembre 2014 - LA THOU X4
Organisateur : THOU VELO
Epreuve : course en ligne,circuit de 19,7 km a faire 2 fois
Lieu : st andre de corcy 01
Contact : patrick nedelec 0664055015
Horaires :
13h00 puis ttes les 2 minutes
13h00 puis ttes les 2 minutes
13h00 puis ttes les 2 minutes
13h00 puis ttes les 2 minutes

Jéjé, Chris, c'est grimpée de la Croix Régis pour vous. Pas de dérogation possible, c'est votre terrain là

www.strava.com/segments/2188675

Vu le profil je mettrais bien Benji dans le sac.

Bon, je vais à Ardoix le lendemain... A voir si il y a des intéressés, je sais pas si c'est une bonne idée de faire les deux.

Jéjé écrit:
Si tu es en forme et que n'as pas trop chargé au niveau entraînement pendant la semaine, ce n'est pas un effort de 20 minutes qui va te barrer pour le lendemain. Tu pourrais même être surpris le dimanche d'avoir de meilleures jambes qu'à l'accoutumée.
Il faut juste bien penser à faire une récup' d'une petite heure (dans le genre de ce qu'on faisait pendant le stage) après avoir fini la grimpée et ne pas rentrer directement à la maison avec les jambes pleines de toxines.

arnaud écrit:
Thks pour les conseils Arnaud, Benji tu sais ce qu'il nous reste à faire

Vous faites la grimpee alors? Ca peut m'interesser. Mais flemme d'y aller seul

Bah oué je te je te comprends, il faut bien un mec pour te prendre en photo sur le podium.
Tinkiete bibi est là j'y vais, ensuite Benji et Jugabike viennent aussi, de force.
Le top serait que tu fasse le pistolero à l'arrivée, mais avec ta touche perso a toi, genre un K comme Keep que tu formerais avec les doigts.

Vs vs inscrivez sur place?
Car la piece jointe n'est pas la bonne

Chris écrit:
Essaie avec ça : a406.idata.over-blog.com/0/46/61/94/Affiche-Grimpee-2014-V1.jpg

Chris écrit:

Oui

veloclubrhodanien.over-blog.net/article-...-regis-81137548.html

Benji fais pas le con si tu viens coupe scratch sur 3 coureurs du même club...

c'est en court de négociation!!!

Merci
Je la fais
Choix de roues .. sur le temps de Brun il y a 4min sur 20'30 à plus de 30km/h dont des pointes a pres de 60 ..
Et Mavone il fait quoi?

Chris écrit:
Oui c'est un truc de costaud, tes 2kg en trop ne vont pas trop te pénaliser Prends tes roues en 50, on devrait avoir un petit vent de face.
Parfait pour Benji

Mavone va exploser tout le monde dans le ptit bout de descente. Je sais pas si il y a une coupe ?

Belle motivation collective ! Si après tout ça Mavone n'y va pas ....

Bonjour à tous

Gilles m'a orienté vers ce forum pour prendre connaissance des courses à venir et prendre contact avec vous.

Depuis quelques années je fais du vélo, j'ai fait assez de randos et je veux prendre une licence FSGT / ufolep et une inscription à l'ECOV l'année prochaine. Pendant ce
temps je me suis dit que je terminerai l'année avec entraînements et CLM, histoire de me mettre au niveau.
Je viendrai à la grimpée samedi et je chercherai des maillots verts pour dire bonjour et discuter.
Mes cannes ne sont pas encore rasées.
J'ai également une place dans la voiture s'il y a des intéressés.

Jean-Marc écrit:
Bienvenue sur notre forum et à l'ECOV
Une préparation sympa à faire aussi à partir de novembre les samedis après-midi : les cyclocross FSGT tous dans un rayon de qques kms autour de Lyon (Oullins, Décines,..)
Voir le post d'Arnaud dans le forum "cyclocross" !

Merci Gilles.

Oui je veux bien m'initier au CX aussi. Rien que pour voir la tête de ma copine quand je vais décorer l'appart avec un nouveau vélo plein de boue.

Je devrais être présent à St. Vulbas dimanche en cate 1et 2
Pas sur pour la grimpée

Ps: Bienvenue Jean Marc

fred64 écrit:
La même que Fred!

Bienvenue Jean Marc!

Pas disponible ce week-end, je suis en vacances en montagne

Et sinon bienvenue Jean-marc

(Dispo certainement le week-end d'après)

De retour du championnat Rhône-Alpes de contre-la-montre : un circuit pour costauds avec des routes pourries assez vallonnées, une petite bosse qui devient de plus en plus raide en montant et un retour vent de face. Pas évident de lisser son effort pour aller vite sans exploser en route.
Je me classe 12ème en pass'. Les classements étaient uniquement publiés par catégories et j'ai eu la flemme de calculer un classement scratch (mais j'ai pu voir que je finissait derrière Mamie Longo)

Beau résultat de Arnaud qui devance Joel Divay et Pedro Duarte!!! Un chrono pas pour moi qui ne force plus dés que sa monte!!!! A oublier!!!

Bons resultats dans la grimpée,
Avec notamment une victoire par équipe!!
Pour ma part petites jambes,
Je n ai pas pu attendre la remise des prix.

Nos purs grimpeurs nous feront des cr plus consistants!

Alors les gars ?

Chris fidèle à lui même, Benji très belle presta -> (vent dans la poire + roulant + combi Ecov qui fait gagner 5min au moins = Perf), Julien s'en sort bien, et Dav avait pas la sauce, quand à moi collé dès les premiers mètres aussi, échauffement merdique car j'ai loupé mon départ, jambes de bois, vent dans le pif un calvaire, et difficultés à mettre la plaque sur certaines parties roulantes (mais ça a pas du changer grand chose)

Pour les temps je les ai pas il faut tchek strava. Les résultats sont bons nous avons eu le scratch équipe haut la main plus des récompenses catés (scratch aussi pour Chris 3eme me semble t'il)
Ben 2eme caté, Jeje 5eme caté, Julien 5eme caté. Sur 100 mecs 35 ont été récompensés + tirages au sorts, on se serais cru à la kermesse

Pour info si jamais prez se pose la question -> Oui Chris a porté un maillot vert

ça va chier demain à Ardoix (enfin peut être) !

Peace