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SUJET : Stage Préparation Hivernale 2013 semaine 9

Stage Prépa 2013 semaine 9 La Londe les Maures il y a 11 ans 8 mois #16531

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Stage Prépa 2013 semaine 9 La Londe les Maures il y a 11 ans 8 mois #16532

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Stage Prépa 2013 semaine 9 La Londe les Maures il y a 11 ans 8 mois #16533

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Dernière édition: il y a 11 ans 8 mois par mavone.
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Stage Prépa 2013 semaine 9 La Londe les Maures il y a 11 ans 8 mois #16534

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Stage Prépa 2013 semaine 9 La Londe les Maures il y a 11 ans 8 mois #16535

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Que 125 bornes pour Bubu et Olivier!!!! Et un grand merci à Olivier qui ma sauvé sur le retour!!?? Car vraiment trop cuit!!!! :merci:
Vive le sport et vive le vélo
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Stage Prépa 2013 semaine 9 La Londe les Maures il y a 11 ans 8 mois #16537

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Génial le reportage photo, on s'y croirai ! Merci Sylvain
ça a l'air chaud (enfin plutôt froid) l'état des routes dans les hauteurs.
Courage les gars, les températures remontent à partir de mardi mais va falloir faire gaffe aux pièges dans les virages à l'ombre...
Ici à Lyon ça caille et il a neigé quasiment toute la journée :dry:
Salut à tous
Xavier
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Stage Prepa 2013 semaine 9 La Londe les Maures il y a 11 ans 8 mois #16538

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Merci Pour nous remonter le moral Xavier, c'est vrais que c'est assez frustrant de ne pas pouvoir exploiter pleinement les Magnifiques routes du var!
Une pensée aussi de tout le groupe pour le Fred Terminator, @+ guerrier !
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Stage Préparation Hivernale 2013 semaine 9 il y a 11 ans 8 mois #16539

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Bravo les gones. Courage, le soleil va venir
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Stage Préparation Hivernale 2013 semaine 9 il y a 11 ans 8 mois #16540

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J au oublie de dire que j ai monte ma chaine de velo a k envers...
:fouet:
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Stage Préparation Hivernale 2013 semaine 9 il y a 11 ans 8 mois #16541

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Lol usurpation d'identité!!
Le Daf, fait peter la photo
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Stage Préparation Hivernale 2013 semaine 9 il y a 11 ans 8 mois #16542

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Merci à votre soutient les gars!!! Ce matin 1er debout et encore de la neige tombée cette nuit!!!! Cela vas être dur de faire de la bosse!? :evil: :whistle: Encore 0° au thermometre!!! Sinon super ambiance et superbe cite!!! Dommage que le temps ne soit pas avec nous!!! :fouet:
Vive le sport et vive le vélo
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Stage Préparation Hivernale 2013 semaine 9 il y a 11 ans 8 mois #16543

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Soirée du dimanche soir : détente tout d'abord .....


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puis repas récupérateur ......


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Il y a quoi dans les assiettes ????

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Lentilles et petit salé ! Excellent pour le plein de protéines ..... mais avec modération bien sur !
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Stage Préparation Hivernale 2013 semaine 9 il y a 11 ans 8 mois #16544

  • Gilneg
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Après 95 bornes de route seul pour moi hier, sortie récupération VTT ce matin pour visiter.
balade à travers les vignes .....pensée pour Marco

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Puis accès a certaines plages ....

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Pour arriver à une barrière très officielle ?

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Pas étonnant je suis devant la résidence présidentielle du fort de Brégançon

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Accessible en partie en vélo par un chemin cotier

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avec un peu de soleil, c'était enfin agréable au bord de mer

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Mais les costauds de leur côté, dans le massif des Maures étaient encore sous la neige :unsure:
Dernière édition: il y a 11 ans 8 mois par Gilneg.
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Stage Préparation Hivernale 2013 semaine 9 il y a 11 ans 8 mois #16546

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Après une journée encore perturbée par le mauvais temps, neige le matin, pluie l'après midi, les costauds ont encore fait une centaine de bornes avec du travail spécifique.

Et ce soir pour clôturer cette 3ème journée, notre réunionnais, Cédric, qui nous a rejoint dimanche soir, nous a préparé un Carry de poulet excellent !
Une petite entorse à la discipline avec un peu de vin offert par Bubu pour son anniversaire.

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En attendant le beau temps qui se fait attendre........
Dernière édition: il y a 11 ans 8 mois par Gilneg.
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Stage Préparation Hivernale 2013 semaine 9 il y a 11 ans 8 mois #16547

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Merci à Cédric pour son bon repas d'hier soir!!! Aujourd'hui le temps à l'air plus propice à rouler!? Le cr ce soir de nos péripécies!!!!! :cool:
Vive le sport et vive le vélo
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Stage Préparation Hivernale 2013 semaine 9 il y a 11 ans 8 mois #16548

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Raté Bubu, il pleut encore ce matin !!!!!
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Stage Préparation Hivernale 2013 semaine 9 il y a 11 ans 8 mois #16550

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Courage les gones, ici soleil on vous l'envoye ....!!!
Super endroit ,Plein de Domaine Viticole ,le Pays du rosé ....

Apres l'effort le Réconfort... :P

A+ Marco...
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Stage Préparation Hivernale 2013 semaine 9 il y a 11 ans 8 mois #16551

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Après la pluie de ce matin, et les orages de cet après midi avec vent, éclairs et tonnerre :blink: ....
...petite balade VTT pour Lison et moi sur une petite trace GPS, avec une partie sympa sur les plages puis un peu de dénivelé dans le massif.
Un petit aperçu des possibilités dans les terres....


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Stage Préparation Hivernale 2013 semaine 9 il y a 11 ans 8 mois #16552

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Les costauds eux, sont partis à 13, ensuite quelques égarés en chemin pour souci de crevaison, ou rythme trop élevé (c'est la règle :fouet: ).
Pour la plupart néanmoins, une sortie de 105kms / +1500m avec quelques beaux cols : col de Baral, Canadel, Tallude, Pas du Cerf.
Le top étant ce petit col de Baral peu connu mais à faire : 5kms, 7,7% de moyenne avec des faux plats mais une pente à +10% voir jusqu'à 18% !
Une superbe traversée sur la route des crêtes.
Encore une rencontre avec la neige du côté de Canadel.


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Avant les départs de Stephane et Pierre, pour obligations professionnelles et familiales , une photo du groupe :

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Dernière édition: il y a 11 ans 8 mois par Gilneg.
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Stage Préparation Hivernale 2013 semaine 9 il y a 11 ans 8 mois #16553

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Stage Préparation Hivernale 2013 semaine 9 il y a 11 ans 8 mois #16554

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La photo de groupe, on dirait qu'il fait beau, alors que l'on était sous la pluie ... :unsure:

Même si le temps n'était pas vraiment clément, j'ai passé un super stage ! il y a une ambiance de folie :hot:
Le beau temps devrait arriver. Soyez fort :cheer:

@ Sylv' : On compte sur toi pour prendre la pôle position pour le col de Barral ;)
Et qui pour un Top 10 pour le célèbre col de Babaou ?

Amusez vous bien, ne tombez pas !!
Le mental est la clé de la réussite.
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entrainement hivernal il y a 11 ans 8 mois #16555

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entrainement hivernal il y a 11 ans 8 mois #16556

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Stage Préparation Hivernale 2013 semaine 9 il y a 11 ans 8 mois #16557

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Merci de partager avec nous vos photos. ça donne envie ! sauf pour celles de neige, on a été bien servi ici.
Profitez bien de votre stage et je ne vous dis pas "soyez sages".
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Stage Préparation Hivernale 2013 semaine 9 il y a 11 ans 8 mois #16558

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Ces comptes-rendus accompagnés de photo sont bien sympas.

Vous devriez avoir aujourd'hui une très belle journée. L'idéal pour enchainer les cols... ou pour aller sur les plages de Ramatuelle ou de Pampelonne ;)
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