kwako écrit:
Je retiendrais seulement la très belle phrase de David :

Mais en partant de loin, on ne peut que progresser.

Poussez pas trop fort les gars, sinon sur les vélos, va falloir renforcer les chaines et pédaliers

Pendant que les gars poussaient de la fonte, j'me suis fais le cycling de 19.30.... J avais oublié que pedaler a 800 tours minute le cul levé de la selle ca faisait autant mal aux jambes.
Desormais j y serai tous les mercredi meme heure.

Sounds good
Jy vais ce soir

j'y vais ce soir si je fini le taf assez tot

Présent pour écouter les nouveaux sons de mavone

Et bien je viens de rentrer!!!! Donc c'est cuit pour l'xtrem ce soir!!!!

bon ba voila, une de plus
comme y disent dans le sud Grézivaudan: Jchui cuit aux patates

une bonne seance réglée au poil pour en baver avec le sourire
au final malgré la muscu hier et une petite sortie ce midi c'est passé j'aurais pas dit après les 30 premières minutes que j'allais arriver au bout

bon j'ai du passer pour un méchant a la sortie mais qu'est qu'on ferais pas pour ses collegues cyclistes

@kwako, ralenti la cadence, on ne va jamais arriver ensemble au Raid des chemins du soleil ...

Présent demain 19h30 au cycling de sliman.

Présent également demain à 19h30.

Moi aussi.

Le Gros Bubu aussi!!!!

pour moi ca sera plutot jeudi soir car mercredi je roule entre midi et 2 a l'air libre avec les oiseau et les nezcureuils

got it
ce soir 19h30, je prends mes affaires de piscine

ce soir ça va etre une premiere ligne ecov

sauf sylvain tout seul au fond car arrivé a 19h35 avec son bonnet de bain

kwako écrit:
Gardez moi une seupla devant!!

mavone écrit:
Une photo de la 1ère ligne ?????

Gilneg écrit:
Raté!
Dommage grosse presence Ecov ce soir
Le Daf, Jumper, Antho Moto, David, Bubu, Mavone

mavone écrit: Effecivement ce fut une bonne séance bien représentée par l'Ecov!!!! Avec Antho et Mavone devant les 3 autres!!!! Pour info pour Julien il n'y a pas de court d'xtrem ce soir!!!

Antho et mavone devant les 4 autres
On a souffert mais on a jamais lâché les roues
de nos deux coureurs de 3 ieme catégorie.

C'est clair que ça piquait bien cette petite séance. J'ai autant mal aux cannes qu'un lendemain de course.

Voila faute de grive, on mange du merle comme on dit par chez nous

J'ai donc fais un petit cycling a 12h30, c'etais pas mal mais ça vaut pas une seance avec sliman, si j'avais ecouter jeudi dernier j'y serais allé hier avec tout le monde.
Tanpis la semaine prochaine,on va dire que ça sera mieux