Je suis partant pour dimanche si je ne suis pas trop crevé après Fleurie

Pour les intéressés, je vais rouler avec Ben cet aprem:
- RDV 13H45 : au CS on rejoint Ben à 14h15 au parc de Parilly
parcours prévus: www.strava.com/routes/8396161

nicoe écrit: Finalement je fais Saint Priest demain.

du monde mercredi à l ' entrainement?

Présent mercredi

Présent demain aussi s'il ne pleut pas

Ce soir 18h en bas de la monter de miribel ?

oui a voir la météo

Quand vous parlez de montée de Miribel c'est le segment montée de Mas Rillier?

C est ça

Ok ça marche. A tout alors

Empechement pro ce sera sans moi. Bonne sortie

Bonjour à tous,

Pas de séance prévue ce soir?
Bonne journée

Salut,
Y'a entrainement aujourd'hui?

Les entrainements du mercredi c'est que quand il fait mauvais en fait?

Je ne peux pas ce soir, mais j'avoue qu'il n'y a pas foule

Je vais aller rouler dans les Monts d'or si jamais il y a des interessés...

Thomas V écrit:
lol c'est trop ça!

Des motivés pour une sortie vallonnée demain dimanche, 8:30?

Ok pour moi Miguel

Cool! Je te laisse choisir le parcours, j'ai pas de contrainte.

Non présent ce mercredi soir, j'irai rouler tranquillement plus tôt en vue des 3 cols.

Quelqu'un pour une sortie 100km demain, départ 8h histoire de moins subir la chaleur?

Bonjour tout le monde, est-ce qu'il y a un entraînement prévu pour ce soir ? Lieu et type d'entraînement?

Pour ma part je pense faire des intervalles de VO2 max (3-6 min) au Mas Ril'. Il y aura du monde ou pas?

Salut à tous,

Jean Marc: On peut se retrouver au Mas RIllier mais on était plutot partis sur l'idée d'une sortie ballade que d'entrainement spécifique (après rien ne t'empêche de faire de l'intervalle et on peut s'attendre en haut des côtes)
Voici une proposition de trajet:
JE ne connais pas très bien la partie plateau entre Miribel et Neuville, si vous connaissez des routes plus sympas je suis preneur.
On peut se retrouver aux puces à 18h15 et ceux qui le veulent peuvent nous rejoindre en route.

Bonne journée,
Thomas