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SUJET : entrainement hivernal

entrainement hivernal il y a 11 ans 11 mois #14360

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mavone écrit:
Will try mais si je suis pas la a 19h03min et 34 secondes allez y

Alors Sylvain, tu nous as fait une "Mavone" ce soir ?
Bon c'est vrai tu avais prévenu.
Et moi aussi j'étais à la bourre. La faute aux TCL, problème technique dans le métro :pinch: ......
Du coup, j'ai fait le tour à l'envers pour voir les copains. Croisé Bip Bip et Vil Coyote (John et Arnaud). Raté Antho.
Bonne petite séance, mais ca commence à pincer le soir :(
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entrainement hivernal il y a 11 ans 11 mois #14361

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Putain!!!
Pas couru depuis au moins 3 ans... J ai des morceaux debois a l ap lace des jambes.
Jme suis bien etiré mais demain les courbatures vont faire mal!!!
Plus tu pédales moins vite, moins t'avances plus vite
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entrainement hivernal il y a 11 ans 11 mois #14364

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Présent ce soir à genae pour le cycling.
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entrainement hivernal il y a 11 ans 11 mois #14365

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Pour jeudi soir, à nouveau une séance de course à pied.

Rendez-vous à 19h00 à l'entrée est du parc de la tête d'or, boulevard Stalingrad, sous la voûte SNCF.
Mes stats :
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entrainement hivernal il y a 11 ans 11 mois #14367

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present demain pour courrir :hot:
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entrainement hivernal il y a 11 ans 11 mois #14368

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absent demain. Suis pris. Desole.
J irai peut etre vendredi.
bon quand est-ce qu'on roule??!!! :)
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entrainement hivernal il y a 11 ans 11 mois #14373

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Pas encore rentré, donc pas de CAP pour moi non plus ce soir :(
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entrainement hivernal il y a 11 ans 11 mois #14374

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ce soir cap au parc,2 présent snoring daf and my self

après avoir attendu de la compagnie jusqu’à 19h01 :whistle: on est parti pour 2 petit tours à allure modérée.
quelques étirements et on a gagné le droit a une double ration de salade :huh:

au final, presque pas mal aux jambes, ça commence a venir :fouet:

demain piscine a 17h15 environ a cusset (gagnaire) si y a des gens motivés :silly:
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entrainement hivernal il y a 11 ans 11 mois #14376

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Salut les Avions!!!! Samedi quelle heure le départ!? 13h30 avec tous le mondes!? :cool: Dimanche pour l'instant c'est la pluie!!! :angry:
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entrainement hivernal il y a 11 ans 11 mois #14379

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slt,
pour ma part j'aimerais bien rouler samedi matin vers les 9H 9H30.
si il y a des motivés!!! et pour dimanche suivant la météo!! :fouet:
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entrainement hivernal il y a 11 ans 11 mois #14380

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J'aimerai bien aussi rouler plutot le matin a 9h30
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entrainement hivernal il y a 11 ans 11 mois #14381

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mavone écrit:
J'aimerai bien aussi rouler plutot le matin a 9h30
Si il y a du monde!? OK pour 9h30!!!! :hot:
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entrainement hivernal il y a 11 ans 11 mois #14382

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ouep :cool: j'ai du boulot pour l'aprem donc voila!!
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entrainement hivernal il y a 11 ans 11 mois #14383

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pas plus de monde au balcon demain matin?
si on est que 3 autant aller à Parilly à 9h?
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entrainement hivernal il y a 11 ans 11 mois #14384

  • Crossman
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Ok pour demain matin.

Par contre, je boss l'aprem', donc il faut que je sois rentré à 12h15 au plus tard !

C'est jouable ? :)
Le mental est la clé de la réussite.
Dernière édition: il y a 11 ans 11 mois par Crossman.
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entrainement hivernal il y a 11 ans 11 mois #14385

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oui c'est jouable, un miel!!! départ 9h rentré 12H c'est bon.
centre social ou non?
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entrainement hivernal il y a 11 ans 11 mois #14386

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oui cs.
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entrainement hivernal il y a 11 ans 11 mois #14387

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très bien centre social pour les 9h. :fouet:
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entrainement hivernal il y a 11 ans 11 mois #14388

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Pour ma part, je ne suis pas dispo demain, je vais rouler dans ma Saone et loire natale.
A priori, il n'annonce pas de pluie pour Dimanche, donc ok pour dimanche 10h? 9H30?
Si il pleut, petite séance de muscu à Génaé.
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entrainement hivernal il y a 11 ans 11 mois #14389

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Demain : 9h au CS
Dimanche : 10h au CS (les horaires changent qu'à partir de décembre!)
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entrainement hivernal il y a 11 ans 11 mois #14392

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Ok 9h au cs
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entrainement hivernal il y a 11 ans 11 mois #14393

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ok pour dimanche
mais on avait pas dit 9h 30
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entrainement hivernal il y a 11 ans 11 mois #14394

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Hello,
présent également dimanche matin au CS,
reste plus qu'à savoir l'heure
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entrainement hivernal il y a 11 ans 11 mois #14395

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Pour l'instant c'est toujours 10h00!!!! B)
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entrainement hivernal il y a 11 ans 11 mois #14396

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Bubu écrit:
Pour l'instant c'est toujours 10h00!!!! B)
Sinon ce matin 80kms au compteur dont 70 avec Ben, Pierre et Mavone!!!! Dur dur pour le bubu!!!! Sylvain a déja bien la caisse!!! Et les 2 ptits Jeunots marchent pas mal du tout!!! :fouet: Demain normalement pas de pluie!? Donc à 10h00 on remets ça!!! Si il pleut Génaé pour un peu de muscu et de cycling!!!! :evil:
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