arnaud écrit:
Je serai là. En revanche si quelqu'un passe en voiture par la doua ou villeurbanne nord (et peut me prendre par la même occasion), j'aime autant x)

yes!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

La pluie s'est arrêtée, je vais venir à pieds, ça m'échauffera pour la CAP de demain

john écrit:
T'as pris des walt disney???

pas de CAP ce soir, je viens de juste de rentrer.

moi aussi j'étais à la bourre mais j'y suis allé. Je pensais récupérer les autres avant leur second tour mais raté.
J'ai fait quand même ma petite reprise. Mais bon dieu que la CAP fait mal aux jambes......

bien joué Prez j’espère que tu en as profité pour prendre ton bain de boue annuel

je sais pas qui a couru ce soir mais moi je suis rester au chaud

mardi prochain promis on fais peter le kom du parc il nous faudrait au moins 2 lievres

kwako écrit:
t'as de la mémoire ! mais non, j'ai fait gaffe aux branches ! mais c'est vrai aussi que j'ai bien pataugé !!!!

Gilneg écrit:
En fait il n'y avait que moi mais j'ai arrêté au bout d'un tour à cause d'un bon gros point de côté qui ne voulait pas partir.

kwako écrit:
C'est 2 Chris qu'il va nous falloir!

C'est vrais que ca detruit les pattes cette connerie de CAP, je prefere le velo!

Vous y allez demain soir?

mouais, autant "essayer" de reprendre le KOM perdu ici : www.strava.com/segments/2794701?filter=overall

Chris, c'est pour toi !

Quand j etais en pole espoir et que je ne mangeais pas de saucisson on faisait du roller l hiver.
Ça fait travailler le cardio pareil mais c est moins traumatisant que la cap.
Je me demande si je ne vais pas faire ça a la place car j ai vraiment les genoux qui flanchent maintenant.
Ça interesserait qlq un?

Crossman écrit:
C est enorme l ecart! C est un fake ça?!

le roller c'est pas pour moi cette connerie la je crois que la dernière fois j'ai embrassé un pilonne électrique pour me stopper

Si jamais je fait un peu de skatting a autrans a noel je serais deja dans le mouv en plus.

Crossman écrit:
Ba justement je crois que c'est un pote a Chris, un membre du Prysme Bipédique Lyonnais, faisez gaffe il a le bras long...
Ca serait con de se reveiller avec un kom en moins...

mavone 80 écrit:
Ok pour moi 19h, bon pour toi aussi?

mavone 80 écrit:
Je crois que Mavone y va aussi. Vous devriez essayer de vous retrouver. Ça fera un bon groupe.

mavone 80 écrit:
Ouai ca devrait etre jouable, j'espere que t'es en forme parce que tu va en chier mon gars, je vais te mettre la misere

mavone 80 écrit:
Arrete tes conneries j'ai encore des courbatures de mardi, enfoiré!!!

Oui il a des problèmes avec son telephone/GPS Gwen, ça lui sort des vitesses incroyables parfois- depuis le temps qu'il s'y est mis sérieusement (il part gravir le Kilimandjaro, en décembre!), il devrait avoir investi dans une montre GPS.

J'aimerais bien me faire d'un objectif de reprendre le CR du tour du parc, mais je sais que pour ça je devrais courir bcp plus que je n'envisage cet hiver. PAr peur d'esquinter mon ménisque je me limite donc à des sorties courtes, en forçant uniquement sur les montées, en marchant dans les descentes et en m'appliquant à bien enrouler en douceur sur le plat. (Et là miraculeusement aucune courbature, après une coupure de près de 6 mois!)

Je viendrai avec vous quand vous ferez des escaliers, mais pour de vraies montées il faudra venir dans le vieux Lyon .. c'est un peu loin pour les Villeurbannais, mais une solution peut être d'y venir en Velov. Ca vaut vraiment le coup, ainsi que pour la vue sur la ville éclairée une fois en haut.

sylvestre écrit:
C'est clair.
La montée Nicolas de Lange depuis la gare St Paul, c'est autre chose que les 400 marches !

Pas la ce soir je dois faire des tartes avec mon fils et avec ce temps j'ai opté pour une sortie vélo ce midi
mais vas y mavone entraine toi mardi on s' occupe du tour du parc

putain j'suis collé