Admiratif des sorties de Sylvestre ! Bravo mec

Prévu au départ d'aller faire l'Oeillon mais vu la journée noire sur la vallée du Rhône, on verra une autre fois.
du coup sortie locale, côté Monts d'Or avec le top of the rock au milieu. Et avant pour tester, le raidar de Neyron (que je connaissais mais en VTT)
Je confirme Mavone, le Vernay à côté c'est un faux plat. Même en triple j'en ai bavé. Bien sur pour vous même en 39 c'est du gateau

olive écrit:
Olivier,
Faut que je me décide si je viens avec toi ou reste que ce que je voulais faire
-ta sortie c'est combien de km?
-combien d'ascension?
-tu prévoyais de partir à quelle h?

@+

Salut Anthony,

Reste sur ce que tu avais prévu, je suis naze ce soir. J'avais prévu de faire plus de130 bornes dans le Pilat mais
çà me parait trop d'autant que je pars lundi matin

Tu avais prévu quoi de ton côté?

Pour ma part, j irai à parilly demain matin

Petite reprise en douceur ce matin, après 2 semaines de coupure forcé par le boulot! 92 bornes en un peu plus de 3h00, ça vas pas trop naze!? Maintenant préparation des Chronos. Déja 2 Avions comme partenaire, [Pascal Thévénin et Romain Nazaret] Et je n'oublie pas le Daf qui devrait être en grande forme!?

Demain soir petite sortie de décrassage aux alentours de 16h30, 16h45. 40 à 50 bornes.

Du monde s'entraîne t il demain et jeudi?
Perso je pensais faire deux à trois heures
Avec quelques efforts.
À voir pour l'heure.

T'as pris palmes, masque, tuba ?

Runbike écrit:
Nouvelle spécialité : Aquabike ! c'est super, transpiration évacuée, douche et lavage de vélo inclus !

Je me suis fais une sortie flat flat aujourd'hui: Aix en Provence - Montpelier, meme pas un pont d'autoroute, faudrait me payer pour habiter la bas

Ce matin petit 104kms avec 2 collègues 48ares, Gérard et Jean Claude. Assez dur après 2 jours couché!!!! Direction Villette, Loyettes, puis le tour de l'ancien Gentleman du Mouton et retour par Villette , Pusignan, Satolas Bonce, Satolas, Meyzieu et Décines. Un temps idéal pour rouler.

Hi guys, back to Lyon, fresh like a gardon
Qui roule ce soir bandes de grosses feignasses????

mavone 80 écrit:
Like a gardon or like a salmon ?

I'm fresh like a Gardon mais plutôt demain soir ou Jeudi

J'essaye d être à 18h au cs!
Mais c est pas gagné!
À priori y a déjà Tristan.
Mavone c est bon pour toi?
Bubu tu es dispo ?
Qui d'autre?

mavone 80 écrit:

La grosse feignasse te dit qu'elle va rouler à 18 h au Cs avec David et d'autres ?

Je fini le job a 18h a l'aeroport, un coup de 200 en fond de 6 en warning sur la bande d'arret d'urgence sans ceinture je peux etre sur le velo a 18h30
Au pire je vous rejoints vous allez ou?

mavone 80 écrit:
AU pire 18h30 Au cs ça te va ? Dav aussi ? ( comme ça, ça sera moins short pour vous deux ! )

Ok

Ok!

Petite sortie tranquille ce soir avec les aoûtiens David et Titi, à deux doigts de s'arrêter boire une mousse et bouffer des grenouilles aux guinguettes à Fontaines / Saône au retour, ils ont tout refait en terrasse dans les règles de l'art ça commence à ressembler à quelque chose, je dirais même plus: ça pète sa race

Moi perso je suis parti plus tôt, Because le soir je profite de mon fils!!! Demain idem départ vers 16h15. Je suis le plan d'entrainement de mon coach!!!!

mavone 80 écrit:
Laissez donc les pauses casse-croûte aux vieux qui se traînent et toc !

Hello les amis, avez vous prévu de rouler demain ?
Un jour férié en plaine semaine c'est fait pour ça non ?

demain c'est férié, donc y'a des courses
@+