C'est à partir de combien qu'il faut faire une déclaration en préfecture ?

J'ai moi aussi beaucoup apprécié les sorties de samedi et dimanche, même si j'ai souffert dimanche. J'avais les cuisses dures. L'enchaînement des deux sorties est exigeant quand on est pas au top de sa forme. C'est aussi les lois de la reprise après une coupure. J'ai aussi apprécié d'arriver chez moi avant 12h dimanche. Ca c'est cool.
Pour le parcours de mercredi, j'ai déjà fait la Croix du Ban dans le sens proposé et je suis d'avis avec Arnaud et Fred. C'est une montée assez sympa, à l'ombre des arbres et loin de la circulation. Par contre, le dénivelé de la sortie est peut-être un peu trop important pour la saison. Il risque de faire mal et ce n'est peut-être pas le but à cette époque.

Le D+ Strava est très largement surestimé, je pense qu'il n'y a pas plus de 1000m de dénivelé sur les 80km proposés. Et puis l'avantage d'une longue bosse, c'est que chacun monte à son rythme et qu'on s'attend tous en haut

@Rémy, Bien d'accord avec toi, c'est cool de rentrer avant midi,
c'est pour ça que j'essaye de proposer un parcours à moins de 80km quand c'est vallonné.
Pour le dénivelé, je partage l'avis de Jerem, Strava le surévalue,
dimanche il y avait 1250 d'annoncer au final, on a fait 800.
Mercredi, il y a grand grand max 1000m, et une seule bosse, le reste c'est tout plat!
Il n'est effectivement pas utile de se faire mal en ce moment, on aura le temps de le faire d'ici quelques mois

je viens mercredi avec Quique !

bonjour à tous,

vu que j'ai envie aussi comme tant d'autre de rejoindre l'ECOV, je me joins à vous pour cette sortie.
CS... c'est le centre social de villeurbanne? Mais lequel car il y en a plusieurs...

merci et à demain !
Alexandre

Spé écrit:
Il s'agit du centre social de Cusset, situé 87, rue Pierre Voyant

Présent demain

Petit CR de ce matin
Nous étions 9 au départ du CS: Antoine, Rémy, Lorenzo, David, Enrique, Miguel, Sylvain, Alexandre (Spé) pour sa première en route et moi.

Nous sommes partis sous une atmosphère brumeuse et fraîche en direction de Chasselay. Nous avons modifié quelque peu le parcours prévu en passant par Caluire et Sathonay, où le temps était bien plus clément que sur les quais. Cela nous a permis de découvrir des nouveaux petits chemins plutôt sympas. Le groupe avançait bien malgré un niveau hétérogène.

Finalement, dans le but d'arriver sur les coups de midi, à l'Arbresle, nous avons bifurqué vers Sain Bel- La Ferrière au lieu du col passant par Saint-Pierre la Palud. Tout le monde est monté à son rythme et nous sommes redescendus tous ensemble sur Lyon.

Au final environ 75km fait en un peu moins de 3h:
www.strava.com/activities/430654563

Bravo les gars, encore un beau groupe un rythme propice à l'intégration des nouveaux !

Belle sortie et bonne ambiance dommage que je sois encore à la ramasse, mais ça ce travail ! A bientôt !

Spé écrit:
Accroche toi, ca va venir. Profite, le groupe est au top pour aider les nouveaux !!!

Merci c'est sympa

Bonne petite sortie où on a réussi à ramener tout le monde n'est ce pas spé?
On a essayé de trouver le bon rythme pour satisfaire tout le monde , en ce faisant plaisir à certain moment notamment sur les bosses,
où on voit de plus en plus d'ECOV en haut des classements de Strava et en roulant plus cool à d'autre moment pour attendre d'autre moment.
Bonne Chance à Miguel pour le Marathon du Beaujolais ce weekend!
Au vu de sa forme actuelle et de ses aptitudes de coureurs, ça sent la grosse perf!

Proposition de sortie club pour ce Dimanche circuit de 80 km dans le sud:
(Evidemment pas de sortie club Samedi avec le Cyclocross de La Feyssine)

www.strava.com/routes/3645925

Présent au CS dimanche 9h, ca a l'air sympa comme boucle!
Et demain au cyclocross...

Merci David! Le marathon c dans une semaine donc j'ai encore le temps de faire une dernière sorti vélo avant

Bonne soirée !

Un poil trop long pour moi, il faut absolument que je sois à la maison à midi, j'irai faire un tour un peu plus court. Have fun !

Présent demain matin

Présent aussi demain matin.

je serai là demain matin

Allez CR de ce matin :
On était cinq : Julien, Antoine, Philippe, David et moi même.
Très belle sortie sous le soleil dès le début, pourvu que ce beau temps dure!
On a fait un tour de 90km assez vallonné, avec un petit bonus à la fin dans les friches industrielles de St FONS
On a roulé à un bon rythme, se relayant à des moments de vent contre, et on a bien tenu en groupe. Pour ce qui me concerne j'ai été content de rentrer à midi pil, qqs bornes de plus avec ces tarés et j'aurais été dans le rouge!
Un vrai régal, on se sent au top les dimanche a-m après ces séances.

Le we prochain je ne roule pas, je vise moins de 3h au marathon de Beaujolais mais c vraiment pas gagné, j'espère que mes pieds vont m'aider!

Sportivement,
Miguel

Bonne chance Miguel pour le Marathon.
En tous cas tu as fais de gros progrès notamment en bosse.
ça m'a permis de bien décuver dans ta roue lors des petites grimpettes.

Encore une fois, je me répète mais on va avoir une sacré équipe en 3 l'année prochaine,
on devrait pouvoir cadenasser les courses.
L'objectif étant de faire monter le max de monde en 2 pour rejoindre Jérémy!

Le weekend prochain , je ne suis pas là,
je vous laisse le soin de faire les parcours,
sauf si vous n'avez pas d'idée dans ce cas là je peux vous trouvez ça

Samedi 21 Novembre: 13h30 au CS
Dimanche 22 Novembre : 9h au CS

Allez hop, 2 parcours :

88km le samedi, 3 petits bosses : Neyron, Lachassagne, et Caluire (www.strava.com/routes/3675311)

77km le dimanche, bien vallonné : Montée à Limonest, redescente par les petites routes jusqu'à Chazay, remontée à St Jean des Vignes, et route classique des MDL, Lentilly, Pollionnay, Vaugneray (www.strava.com/routes/3675337).

A noter que le temps s'annonce bien pourri samedi, on pourra se rabattre sur 2h de plat si jamais.