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SUJET : Entraînement club - séances régulières

Entraînement club - séances régulières il y a 8 ans 11 mois #35772

  • Didier
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URémy écrit:
Petit CR de la sortie de ce jour. Nous étions 8 au départ du CS : Miguel, Jean-Marc, Didier, Lorenzo, Sylvain, Christian2, Eric et moi. Il s'agissait de la 2ème sortie de Christian2 avec les coursiers et la première d'Eric. David est venu nous saluer avec sa jolie petite Anna. On sent que ça le démange de reprendre.
Bref, après avoir félicités Miguel pour sa perf. du marathon du Beaujolais, nous avons emprunté le parcours défini sur Strava. Jérémy, qui était au CS, est parti faire des exos de force dans les Monts d'Or. L'un des objectifs de la sortie était de nous rendre au cyclo-cross de Charnoz, ce que nous fîmes. On y a vu Arnaud, Fred et Lison. Didier et Miguel ont pris des photo il me semble. On y a aussi vu Joel Divet, qui est rentré avec nous depuis Charnoz jusqu'à Meyzieu. Quoiqu'il en soit, le cyclocross est vraiment une discipline à part, exigeante et salissante !
Sinon, on a roulé à une allure correcte puisque mon compteur affiche une moyenne de 30 kms/h environ pour une sortie de 90 kms. C'est pas mal pour la saison. Sinon, l'Ain est un terrain de jeu parfait pour le foncier l'hiver : du plat, du plat et encore du plat avec un paysage invariable. Heureusement, il y a avait quelques bosses pour lâcher les chevaux et à ce jeu, Lorenzo et Miguel sont assez forts. On s'est particulièrement fait plaisir dans la montée de Pizay. L'entente a été assez bonne y compris avec les nouveaux, Christian2 et Eric qui ont suivi le train sans trop de difficulté même si un peu malade, Christian2 a écourté sa sortie et nous a quitté au bout de 40 kms.
En définitive, c'était une bonne petite sortie bien sympa même s'il a fallu qu'on fasse la course contre la nuit. D'ailleurs, on a perdu
Dernière édition: il y a 8 ans 11 mois par Didier.
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Entraînement club - séances régulières il y a 8 ans 11 mois #35773

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Merci pour le CR. Ct cool. Moi j'arrive à Val Thorens pour goûter à la poudreuse toute fraîche. Roulez bien ce matin, il ne devrait pas trop pleuvoir selon ma météo ce matin.

Voici les photos d'Arnaud et Fred, bravo pour le CXistes, ça avait l'air d'un parcours de baroudeur !


DSC_0016.jpg


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Dernière édition: il y a 8 ans 11 mois par Gilneg.
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Entraînement club - séances régulières il y a 8 ans 11 mois #35779

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Petit CR de ce matin. Nous étions en petit comité. Ambiance intimiste puisque nous n'étions que 3 : Jérémy, son pote Olivier et moi.
Direction les Monts du Lyonnais (MDL) : tunnel Croix-Rousse, on longe la Saône jusqu'à Albigny à allure soutenue et hop on tourne à gauche direction Marcilly-Civrieux. La suite du parcours, vous la connaissez : les MDL. Le niveau était homogène. Nous n'avons pas eu à nous attendre même si, pour ma part, la sortie d'hier a laissé quelques traces. J'avais les cuisses dures comme on dit. Jérémy a fait un selfie des beaux gosses en plein effort dans une côte dont j'ai oublié le nom.
Sinon, nous avons bénéficié d'un beau temps et n'avons pas pris la pluie. Il ne faisait pas si froid que ça. Jérémy et moi avions même parfois trop chaud, à l'inverse de son pote Olivier qui, originaire de la Réunion, se les caillait. Nous nous sommes séparés vers le Palais de justice en gros. Claqué, je rentrais. Jérémy, inépuisable, décidait de rouler encore une heure le long des quais. Un vrai guerrier.
Bref, une belle sortie sympa. On aurait cependant pu espérer davantage de personnes au départ du CS ce matin. Mais bon ce n'est que partie remise au regard des parcours que David nous a mijoté pour les mois qui arrivent.
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Entraînement club - séances régulières il y a 8 ans 11 mois #35780

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Merci à Rémy pour ses supers comptes rendus :cool:

Quelques photos du cyclo cross de Charnoz


Lison.jpg


Lison2.jpg


Fred.jpg


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Dernière édition: il y a 8 ans 11 mois par Didier.
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Entraînement club - séances régulières il y a 8 ans 11 mois #35782

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Outre LISON , ARNAUD et FRED, il y avait au cyclocross du château de Messimy, CHRISTOPHE !


12291121_978427315583538_5684547254178820044_o.jpg



Merci à CLEMENCE PHOTOS pour tous ces clichés visible sur sa page Facebook ! www.facebook.com/media/set/?set=a.978384...6450449114561&type=3
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Entraînement club - séances régulières il y a 8 ans 11 mois #35784

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Sympa les photos ! Bravo aux courageux qui vont glisser dans la boue par un temps pareil ;)

Sortie en très petit comité aujourd'hui, Rémy, Olivier (un pote) et moi-même, on a fait le parcours de 80 bornes classiques dans les MDL, et j'ai rallongé d'1h sur les quais pour faire 4h.

Pas de pluie, un bon rythme, c'était bien cool.
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Entraînement club - séances régulières il y a 8 ans 1 mois #39089

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Je déterre aussi ce post (à voir pour en créer un nouveau en novembre).

Je serai présent samedi 08/10 à 13h30 au CS (90 rue Pierre Voyant) pour une reprise des sorties le WE :
www.strava.com/routes/6710659

J'ai fait un parcours plutôt plat pour le rendre accessible. A voir pour le parcours si ça ne convient pas (trop plat, pas assez de plat...)
Dimanche je ne suis pas dispo le matin.
Dernière édition: il y a 8 ans 1 mois par julienS.
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Entraînement club - séances régulières il y a 8 ans 1 mois #39094

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Présent samedi
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Entraînement club - séances régulières il y a 8 ans 1 mois #39095

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Présent Samedi
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Entraînement club - séances régulières il y a 8 ans 1 mois #39097

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Présent samedi.
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Entraînement club - séances régulières il y a 8 ans 1 mois #39098

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Je serais présent samedi.
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Entraînement club - séances régulières il y a 8 ans 1 mois #39122

  • Jean-Marc
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Salut à tous. J'ai découvert un site qui fait une sorte de visualisation 3D de tes sorties, en se connectant avec Strava.

Voici ce que ça donne pour notre sortie de samedi. Sympa!:

www.relive.cc/view/738202556?r=wa
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Entraînement club - séances régulières il y a 8 ans 1 mois #39125

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top d'avoir trouvé sa JM!
<iframe height='405' width='590' frameborder='0' allowtransparency='true' scrolling='no' src='www.strava.com/segments/1963007/embed'></iframe>
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Entraînement club - séances régulières il y a 8 ans 1 mois #39129

  • David
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Bon je crois que comme le disait Julien on peut relancer les entrainements club:

- Samedi 13h30 - Je pensais à ça : www.strava.com/routes/6690118
- Dimanche 9h: www.strava.com/routes/6770427 Pour les plus motivés possibilité une bosse des monts d'or pour se finir

Je pense être présent à l'une des deux sorties.
Dernière édition: il y a 8 ans 1 mois par David.
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Entraînement club - séances régulières il y a 8 ans 1 mois #39133

  • Asinus
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Bonjour c'est Laurent, futur membre du Club ( bon bah on va attendre l'AG de novembre et les formalités d'usage pour officialiser tout ça ).

Je vais participer à la sortie de dimanche ( c'est bien départ du CS Villeurbanne, rue Pierre Vaillant, entre le stade et le Parc ? ).

Trop tendre pour le parcours de samedi sans risquer ralentir exagérément les compétiteurs.

Bisous.
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Entraînement club - séances régulières il y a 8 ans 1 mois #39138

  • julienS
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Samedi je fais sûrement le chrono des monts d'or.
Dimanche, je verrai si j'ai la foi de me lever tôt.
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Entraînement club - séances régulières il y a 8 ans 1 mois #39141

  • Melvin
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Bonsoir samedi je ne ferais pas la course au mont d'or. Si l'un d'entre vous veulent m'accompagner pour une sortie en après midi. Niveau map et horaires je m'adapte car je sais que l'on ne sera pas beaucoup. Autant s'arranger entre personne présente. A+.
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Entraînement club - séances régulières il y a 8 ans 1 mois #39147

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Pas là ce weekend. Roulez bien, et bienvenue Laurent à bientôt!
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Entraînement club - séances régulières il y a 8 ans 1 mois #39148

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Je ne ferais pas les monts d'or samedi... trop tard pour moi, par contre dispo pour une sortie samedi après midi :)
(cette fois en forme)
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Entraînement club - séances régulières il y a 8 ans 1 mois #39153

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Bonsoir à tous
Pour info j'organise un évènement avec mon club ce dimanche 16 Octobre au Parc de Parilly
Il s'agit d'une course sous forme de Triathlon, avec 5 km de course à pieds, 20 km de vélo et 15 km de roller.
La météo annonce une super belle journée avec 22 dégré !! :cool:
Si vous n'avez rien à faire, venez faire un tour et on cherche encore des bénévoles, entre 12h et 17h
Toutes les infos sont ici : rollrunbike.wixsite.com/lyonroller
on peut encore s'inscrire

flyer-officiel-recto-V2.png

sur place !!


Bonne sortie à tous
Christian2
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Entraînement club - séances régulières il y a 8 ans 1 mois #39154

  • Alban MdB
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Présent dimanche matin si la météo n'est pas trop capricieuse
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Entraînement club - séances régulières il y a 8 ans 1 mois #39155

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Présent à 13h30 au CS, on verra si la sortie prévue est trop longue,
dans ce cas là on raccourcira ;)
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Entraînement club - séances régulières il y a 8 ans 1 mois #39156

  • Melvin
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Présent cette après midi à 13h30. La sortie me convient
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Entraînement club - séances régulières il y a 8 ans 1 mois #39157

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Présent !
#fullgaz!
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Entraînement club - séances régulières il y a 8 ans 1 mois #39160

  • julienS
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Présent demain matin 9h au CS.
Pour ma part, je vais rallonger pour faire une montée dans les Monts d'or
Dernière édition: il y a 8 ans 1 mois par julienS.
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