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SUJET : entrainement hivernal
entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15291
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entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15293
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entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15297
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De mon coté, petite sortie sur les routes de Haute-Loire de 60 kms (2h - 1200m de D+ ) qui m'a permis de prendre en main mon nouveau joujou
 (Garmin Edge 500).Sur ce, passez un bon réveillon  Il est temps de prendre de nouvelles résolutions ... |
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Le mental est la clé de la réussite.
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entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15300
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mavone écrit:
De mon côté j'avais rendez vous a "La Rotonde" a Aix ce matin 9h pour la sortie Parilly locale. Une trentaine de mec au depart, comme a parilly ca roule fort, seul difference l'arret cafe au bout de 40 bornes, au soleil en terasse, original mais appreciable Au final 110 bornes en 3h35, un parcours magnifique et casse patte du pays aixois Demain depart pour Montpelier   |
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entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15301
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mavone écrit:
De mon côté j'avais rendez vous a "La Rotonde" a Aix ce matin 9h pour la sortie Parilly locale. Une trentaine de mec au depart, comme a parilly ca roule fort, seul difference l'arret cafe au bout de 40 bornes, au soleil en terasse, original mais appreciable Au final 110 bornes en 3h35, un parcours magnifique et casse patte du pays aixois Demain depart pour Montpelier 
Pièces jointes :
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entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15302
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mavone écrit:
mavone écrit:
De mon côté j'avais rendez vous a "La Rotonde" a Aix ce matin 9h pour la sortie Parilly locale. Une trentaine de mec au depart, comme a parilly ca roule fort, seul difference l'arret cafe au bout de 40 bornes, au soleil en terasse, original mais appreciable Au final 110 bornes en 3h35, un parcours magnifique et casse patte du pays aixois Demain depart pour Montpelier Bon, tu vas être prêt pour les sorties l'après midi en semaine alors ? |
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entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15303
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entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15308
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De mon coté, petite sortie sur les routes de Haute-Loire de 60 kms (2h - 1200m de D+ ) qui m'a permis de prendre en main mon nouveau joujou (Garmin Edge 500). J'ai le même Père Noël que Crossman avec la ceinture cardio pour ma part !J'ai testé le Garmin cet après-midi avec en parallèle mon compteur classique sur une sortie de récup. Résultat 72,9 km sur le Garmin et 74,1 sur mon ancien compteur. Une différence de 1,6 % tout à fait raisonnable mais, du coup, je roule moins vite avec le Garmin  |
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entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15312
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Sigerson écrit:
De mon coté, petite sortie sur les routes de Haute-Loire de 60 kms (2h - 1200m de D+ ) qui m'a permis de prendre en main mon nouveau joujou (Garmin Edge 500). J'ai le même Père Noël que Crossman avec la ceinture cardio pour ma part !J'ai testé le Garmin cet après-midi avec en parallèle mon compteur classique sur une sortie de récup. Résultat 72,9 km sur le Garmin et 74,1 sur mon ancien compteur. Une différence de 1,6 % tout à fait raisonnable mais, du coup, je roule moins vite avec le Garmin Garde l'ancien compteur, comme ça, tu appuyeras moins fort. Et puis si tu le perd ca te fera moins mal au c....  J'imagine qu'il calcule la vitesse avec le GPS alors que ton compteur le fait avec la valeur de référence que tu lui a rentré ? L'erreur vient de là ? |
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entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15314
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Sigerson écrit:
De mon coté, petite sortie sur les routes de Haute-Loire de 60 kms (2h - 1200m de D+ ) qui m'a permis de prendre en main mon nouveau joujou (Garmin Edge 500). J'ai le même Père Noël que Crossman avec la ceinture cardio pour ma part !J'ai testé le Garmin cet après-midi avec en parallèle mon compteur classique sur une sortie de récup. Résultat 72,9 km sur le Garmin et 74,1 sur mon ancien compteur. Une différence de 1,6 % tout à fait raisonnable mais, du coup, je roule moins vite avec le Garmin C'est normal je pense...Cela me l'a fait aussi quand je suis passé d'un compteur ( avec capteur de vitesse) à mon Bryton ( Gps) ! Et pourtant j'avais entré les bonnes données... bizarre... |
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entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15315
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entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15316
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entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15318
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entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15319
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entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15320
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entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15324
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Pareil pour moi : ce sera fonction de la météo, mais je ne veux pas vous casser le moral, c'est pluie annoncée et là, le vent se lève correctement...
Ce sera donc soit course a pied soit footing vers 9h ou 9h30. Je guetterai voir s'il y en a motivés pour rouler...let's see... Sinon : BONNE ANNEE A TOUS !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!  Marine |
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entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15326
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Temps pourri au saut du lit ! vent et des averses. Je ne pense pas mettre le nez dehors ce matin....
Y a un proverbe qui dit "Le vent du jour de l'an souffle moitié de l'an"  ca promet..... |
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entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15329
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entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15330
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Mes stats :
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entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15331
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arnaud écrit:
Pour les amateurs, rendez-vous au gué à Miribel à 10h pour une sortie VTT. Il y a un proverbe vosgien qui dit "si tu ne roules pas quand il pleut, qu'il fait froid et qu'il y a de la boue, tu ne rouleras jamais" 2013, année de la glaise. Désolé Arnaud, j'aurai bien aimé commencer l'année par quelques tours de roues avec toi, mais le temps est vrai trop pourri |
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entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15332
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Mes stats :
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entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15334
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J'ai roulé de mon coté, dans la boue Auvergnate
(48km - 2h50 - 1360m D+), rien de tel pour commencer l'année Dont 1h30 sous la pluie  |
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Le mental est la clé de la réussite.
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entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15336
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entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15337
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arnaud écrit:
Photos à venir pour indiquer l'état des vélos et des vttistes. Bien qu'extraits de leur environnement vosgien, nos deux spécimens s'adaptent plutôt bien à leur nouvel environnement naturel :    |
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Mes stats :
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entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15338
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arnaud écrit:
arnaud écrit:
Photos à venir pour indiquer l'état des vélos et des vttistes. Bien qu'extraits de leur environnement vosgien, nos deux spécimens s'adaptent plutôt bien à leur nouvel environnement naturel : PFFFFFF ! facile pour vous, c'est votre milieu naturel, vous avez grandi dedans Mais bravo à Marine ! peut être à-t-elle aussi traversé le lac à la nage en triathlète qui se respecte ? |
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