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SUJET : entrainement hivernal

entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15339

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Gilneg écrit:
arnaud écrit:
arnaud écrit:
Photos à venir pour indiquer l'état des vélos et des vttistes.

Bien qu'extraits de leur environnement vosgien, nos deux spécimens s'adaptent plutôt bien à leur nouvel environnement naturel :

PFFFFFF ! facile pour vous, c'est votre milieu naturel, vous avez grandi dedans :whistle:
Mais bravo à Marine ! peut être à-t-elle aussi traversé le lac à la nage en triathlète qui se respecte ?

Même pas! On a d'ailleurs du faire demi-tour à un moment parce qu'il y avait un chemin transformé en étang sous prétexte que mademoiselle n'avait pas sa combinaison réglementaire.
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entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15340

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arnaud écrit:
Gilneg écrit:
arnaud écrit:
arnaud écrit:
Photos à venir pour indiquer l'état des vélos et des vttistes.

Bien qu'extraits de leur environnement vosgien, nos deux spécimens s'adaptent plutôt bien à leur nouvel environnement naturel :

PFFFFFF ! facile pour vous, c'est votre milieu naturel, vous avez grandi dedans :whistle:
Mais bravo à Marine ! peut être à-t-elle aussi traversé le lac à la nage en triathlète qui se respecte ?

Même pas! On a d'ailleurs du faire demi-tour à un moment parce qu'il y avait un chemin transformé en étang sous prétexte que mademoiselle n'avait pas sa combinaison réglementaire.


Hé oui, c'est nous les warriors de l'Est ... les vététistes venus du froid !!! :hot:
En tout cas, merci à Arnaud pour avoir été force de proposition pour cette sortie VTT, car sans cela, la téméraire Marine se serait farci du home trainer ! :fouet:

Et pour ce qui est de la traversée du lac, on l'a presque faite : ok pour le demi-tour au gué mais la traversée du chemin inondé sur 10m tu l'as oublié celle-ci ?? au final rentré pieds gogés et gelés...

Comme dirait mon co-équipier : 2013 est bel et bien l'année de la glaise !!! :cool:

Et RDV d'ici quelque mois pour une vraie traversée de lac :woohoo:
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entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15341

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si Marine veut, on peut lui faire faire une combinaison ......... rose :evil:

Et avec le bonnet assorti !

bonnet.jpg
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entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15342




bonne annee

alpe d'huez

je l'ai montee dans 1h03

joshbutlersbicycleblog.blogspot.com
Dernière édition: il y a 11 ans 10 mois par fasterthanpierre.
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entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15343

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fasterthanpierre écrit:

Alors là, ca rien à voir avec 3 petites flaques de Miribel :woohoo:

Congratulations ! and Happy new year :copain:
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entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15351

  • anthony
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des motivés pour 100 bornes demain?
départ tout début d'après midi, genre 13h (histoire de profiter des meilleures températures)
Plus tu pédales moins vite, moins t'avances plus vite
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entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15353

  • David
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anthony écrit:
des motivés pour 100 bornes demain?
départ tout début d'après midi, genre 13h (histoire de profiter des meilleures températures)
C'est bon pour moi, au cs?
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entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15354

  • anthony
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David écrit:
anthony écrit:
des motivés pour 100 bornes demain?
départ tout début d'après midi, genre 13h (histoire de profiter des meilleures températures)
C'est bon pour moi, au cs?

Je suis un peu pommé quand il faut partir du CS en fait.
Soit 13h pétante du CS, et tu gères le parcours surtout pour sortir, sinon départ parc de parilly ?
toi qui vois...
A moins qu'un autre se joigne a nous et sache partir du CS...
Plus tu pédales moins vite, moins t'avances plus vite
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entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15355

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anthony écrit:
des motivés pour 100 bornes demain?
et pour 11h de boulot ? :whistle: :whistle: :S
Le mental est la clé de la réussite.
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entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15356

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Pas de souci rdv au parc de parilly,
Par contre 13h15, car sinon je risque
d'être un peu en retard.
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entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15357

  • anthony
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ok on fait comme ça j'y serai a partir de 13h, comme ça si t'as de l'avance, on partira plus tot
@ demain
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entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15358

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Moi aussi ! je suis chaud patate ! :hot: c'est rdv où au parc de parilly ?
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entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15359

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Crossman écrit:
anthony écrit:
des motivés pour 100 bornes demain?
et pour 11h de boulot ? :whistle: :whistle: :S

11H ? Tu t'entraines pour la CAP EPIC 2013 ? :whistle:
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entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15362

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MESSAGE A CARACTÈRE INFORMATIF

Concernant l'entraînement de dimanche, si je me rappelle bien, on avait prévu de passer le départ à 9h00 à partir de janvier pour permettre d'allonger la sortie.

Tout le monde est OK là-dessus et a l'information ?
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Dernière édition: il y a 11 ans 10 mois par arnaud.
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entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15364

  • anthony
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@ David, Tristan
Je vous propose 13h30 à Parilly, on partira avec le groupe de petits vieux qui sera peut être composé de quelques coursiers (c'est la vacances), et on avisera sur le circuit si jamais ça roule vraiment pas.
rdv sur l'anneau autour du parc (jonction rue Bonnet et boulevard du stade)

@ Arnaud
Yes ok impec parfait ça roule nickel ça me va
Plus tu pédales moins vite, moins t'avances plus vite
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entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15365

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arnaud écrit:
MESSAGE A CARACTÈRE INFORMATIF

Concernant l'entraînement de dimanche, si je me rappelle bien, on avait prévu de passer le départ à 9h00 à partir de janvier pour permettre d'allonger la sortie.

Tout le monde est OK là-dessus et a l'information ?

il est fort ce daf,en plus d'etre doué avec les chiffre,il a une mémoire de pachyderme ;)

ok pour moi 9h c'est parfait, au début je me suis dit chouette,je vais rentrer plus tot mais apres réfléxion ça sera surement plus TARD :whistle:

du coup ça me simplifie la vie samedi et dimanche toutes les séances a 9h :cool:
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entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15366

  • arnaud
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kwako écrit:
il est fort ce daf,en plus d'etre doué avec les chiffre,il a une mémoire de pachyderme ;)

Doué, doué, disons que j'arrive à aller jusqu'à 3 quand il s'agit de compter les croisements de rayons ;)
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entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15367

  • David
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anthony écrit:
@ David, Tristan
Je vous propose 13h30 à Parilly, on partira avec le groupe de petits vieux qui sera peut être composé de quelques coursiers (c'est la vacances), et on avisera sur le circuit si jamais ça roule vraiment pas.
rdv sur l'anneau autour du parc (jonction rue Bonnet et boulevard du stade)

@ Arnaud
Yes ok impec parfait ça roule nickel ça me va

Ça marche,
On avisera si on reste avec eux.
A toute
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entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15369

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fasterthanpierre écrit:



bonne annee

alpe d'huez

je l'ai montee dans 1h03

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T'es un guerrier Josh!
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entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15373

  • TITI
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anthony écrit:
@ David, Tristan
Je vous propose 13h30 à Parilly, on partira avec le groupe de petits vieux qui sera peut être composé de quelques coursiers (c'est la vacances), et on avisera sur le circuit si jamais ça roule vraiment pas.
rdv sur l'anneau autour du parc (jonction rue Bonnet et boulevard du stade)

@ Arnaud
Yes ok impec parfait ça roule nickel ça me va

ça marche pour moi aussi ;) De tte façon je vous suis :copain:
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entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15388

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Bon les gars, après 95 bornes cet après midi, j'étais content, je n'ai pas été lâché , j'avais de bonne jambes (pour une fois) mais voilà je suis dégouté... A chaque fois que je sors en groupe il m'arrive une m... :angry:
Après deux crevaisons, j'ai eu la chance aujourd'hui au kilomètre 60 de re casser ma chaine en deux !! quel sera le prochain élément ???? :angry: Heureusement un certain serge m'a dépanné pour rentrer... fin bref, ça m'a soulé et vous êtes pas prêt me revoir sur la route le temps de remplacer les éléments et surtout de me calmer.
a+
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entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15389

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TITI écrit:
... fin bref, ça m'a soulé et vous êtes pas prêt me revoir sur la route le temps de remplacer les éléments et surtout de me calmer.
a+

Tu as 48 heures, jusqu'à samedi ! 2 pneus neufs, une chaine neuve (attention aussi à la cassette), et prêt pour le week-end.

Sinon, attention, ......je prépare un dossier pour la commission de discipline......pour vouloir faire sauter un entrainement.......

:fouet:
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entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15393

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TITI écrit:
Bon les gars, après 95 bornes cet après midi, j'étais content, je n'ai pas été lâché , j'avais de bonne jambes (pour une fois) mais voilà je suis dégouté... A chaque fois que je sors en groupe il m'arrive une m... :angry:
Après deux crevaisons, j'ai eu la chance aujourd'hui au kilomètre 60 de re casser ma chaine en deux !! quel sera le prochain élément ???? :angry: Heureusement un certain serge m'a dépanné pour rentrer... fin bref, ça m'a soulé et vous êtes pas prêt me revoir sur la route le temps de remplacer les éléments et surtout de me calmer.
a+

et bien bien on peut dire que t'as pas de bol toi...
toujours partir avec ch air, pompe, attache rapide, multitool et dérive chaine
elle avait combien de km ta chaine?
risquer de continuer de rouler avec une chaine qui a déja cassé une fois...

hé les mecs, faite le point sur votre matos pour le stage, pneu et transmission, histoire que le stage se passe sans trop de casse...

bon bah ces 4 heures de vélos cet a-m cumulé à ce froid, et cette reprise après réveillon, m'ont mis HS!!
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entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15394

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Bonne sortie pour ma part,
C'etait une bonne idée de partir de parilly,
Au final 110km et 4h de vélo,
Première partie, réalisée avec le groupe de parilly,
à une allure modérée, puis deuxième partie,
réalisée à 6 avec antho, à une allure un peu plus soutenue.

@titi, je suis passé chez manaudy j'ai cru
Comprendre qu il n'etait pas débordé.
Je pense que Si tu laisses ton vélo demain,
tu l'auras samedi.
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entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15397

  • arnaud
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Moi je pense que si tu va chez Manudany, tu commets une grave erreur.
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