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SUJET : entrainement hivernal

entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15586

  • john
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Et sinon demain matin? Qui sera là?
Je ne trouve pas une meteo pareille! Toutes differentes.
bon quand est-ce qu'on roule??!!! :)
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entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15587

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Présent si le temps le permet.
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entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15589

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demain je suis disponible que à partir de 9H30 voir 10H, et sera du coté de saint genis laval!!
je vais donc allé rouler dans les monts du lyonnais. :copain:
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entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15591

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Hey Josh,

As promised this morning, you will find below 2 links : 1 with the triathlon events for 2013 in the region, and the 2nd one for the race/bike event "l'Ardéchoise" in June ! I recommend it ! you have to do at least the 180km !

- triathlon : www.triclair.com/calendrier-triathlon/
- Ardechoise : www.ardechoise.com/site/

see ya !
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entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15592

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présent 9h.
j'y suis optimiste, en roulant le matin ça ira !
Plus tu pédales moins vite, moins t'avances plus vite
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entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15594

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Présent aussi demain ! :hot:
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entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15596

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Alors demain, pas de pluie hormis quelques gouttes "pour le teint"
On pourra s'arreter boire un verre de vin chaud dans un vieux rade de brousse
@ demain guerriers et guerrière (tu viens?)
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entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15597

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Vous avez fait une jolie sortie cette après-midi à un bon rythme en plus :)
Le mental est la clé de la réussite.
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entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15599

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mavone écrit:
...Du coté de l'equipe de l'apres midi on etait 5: Jumper, Daf, Jean Claude, Mavone et le membre d'honneur Olivier, 100 bornes 3h20 tout rond.....

Bravo Sylvain, beau compte rendu, complet, détaillé ...... :whistle:

Olivier, .....le Olivier que je connais aussi ? Je dois lui envoyer le formulaire pour sa licence ???? ;)
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entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15600

  • john
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On est allé vers le sud, vienne exactement. On a monté deux, trois bosses.on est ensuite allé jusqu a heyrieux et retour par les bleds qui finissent par "de mure". :S
bon rythme, on a bien travaillé. Du coup bonne journee avec l ecole de ce matin.
Demain s il pleut aux alentours de 9h, je serai absent.
bon quand est-ce qu'on roule??!!! :)
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entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15601

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balance! on l'aura un jour!

si il reste une place pour le stage il est ok, plus on est de ouf, plus ça roule

ça donne quoi coté nombre?
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entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15605

marineten écrit:
Hey Josh,

As promised this morning, you will find below 2 links : 1 with the triathlon events for 2013 in the region, and the 2nd one for the race/bike event "l'Ardéchoise" in June ! I recommend it ! you have to do at least the 180km !

- triathlon : www.triclair.com/calendrier-triathlon/
- Ardechoise : www.ardechoise.com/site/

see ya !


merci beaucoup
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entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15606

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c'est bon pour ce matin
bruine ou rares averses, ça va le faire...
Plus tu pédales moins vite, moins t'avances plus vite
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entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15607

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Les détails de la sortie d'hier après-midi : app.strava.com/activities/37262068
Dommage, on est tombé sous les 30 km/h de moyenne quand on a commencé à rentrer dans l'agglomération.


Présent ce matin mais avec un bon mal de jambes. Il y a des chances pour que j'écourte un peu la sortie.
Mes stats :
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entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15608

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Jvai rester avec ma petite famille ce matin. La meteo est maussade et je leur dois bien ça apres toute la journee d absence d hier. J ai deja bien bosse cette semaine. Bonne route les gars.
bon quand est-ce qu'on roule??!!! :)
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entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15609

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Présent ce matin
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entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15610

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Encore malade ce matin :sick: ça sera sans moi...
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entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15612

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arnaud écrit:
Les détails de la sortie d'hier après-midi : app.strava.com/activities/37262068
Dommage, on est tombé sous les 30 km/h de moyenne quand on a commencé à rentrer dans l'agglomération.


Présent ce matin mais avec un bon mal de jambes. Il y a des chances pour que j'écourte un peu la sortie.

Jolie sortie les gars ! A mon avis beaucoup doivent être en avance sur les stats par rapport à l'année dernière ? ....même Sylvain :copain: LOL....
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entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15613

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Bubu écrit:
Ce matin 9 au départ du centre social!!!!! Enfin 8 + 1 retardataire qui nous a rejoint à Miribel! Marine, David,Fred,Josh,Julien,Jean Pierre,Pierre,Stéphane et ma pomme. Merci à eux tous de m'avoir attendu aujourd'hui!!!!! :copain: 0° toute la sortie dans le brouillard et 91kms pour moi!!!! Dur dur maintenant de ce réchauffer!? Les pieds sont bien gelés!!!! Demain à voir car j'ai du boulot:::: :S

Photos au départ du groupe du samedi matin :

Arnaud et john étaient en tenues de baroudeurs simplement parce qu'ils étaient avec l'école ce matin là :P



Dernière édition: il y a 11 ans 10 mois par Gilneg.
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entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15619

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ce matin au CS je pensais être arrivé en avance... on était 4: Moto, Daf, David et Mavone
Météo largement plus clémente qu'hier, pas de pluie ni trop froid.
départ par le sud Marennes, Chasse, Givors, la belle côte du Monnay, moment choisi par David et le Daf pour rentrer au bercail, puis avec Moto: col du Bourrin, La Cuisinière, Croix Régis, route du recru pour redescendre sur Saint Romain en Gal, Vienne, Chuzelles, Villete, Serpaize, Luzinay, la longue montée de la route du Plan, puis descente sur Chaponnay et retour par Corbas Vénissieux.
112 pitons 4h08, une belle sortie derrière Moto, par moment un peu loin derrière, d'autres encore plus loin, toujours aussi collé à la route, à des années lumières d'une condition de janvier, je prévois mon premier pic de forme début septembre et devrait être pas mal au Roc en octobre, pourquoi pas une place dans les 5 à l'inter vtt!
:-)
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entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15620

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T'inquiète Mavone, y a la distance déjà. Certains années, le vélo est encore sous le plastique en janvier....
et puis c'est la moto qui carbure déjà au super c'est tout :whistle:
en tout cas, je note l'objectif de l'InterVTT :cool:
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entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15624

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En ayant coupé avec Arnaud,
j'avais 92km et 3h15 au compteur, et
plus grand chose dans les chaussettes!
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entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15702

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Si le temps le permet, je pense rouler de 14 à 16H demain.
Si d'autres personnes sont intéressées, je partirai du CS.
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entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15712

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David écrit:
Si le temps le permet, je pense rouler de 14 à 16H demain.
Si d'autres personnes sont intéressées, je partirai du CS.
Si ma matinée de boulot n'est pas trop dur!? " au 5 étage dans le vieux Lyon" la je monte des marches!!!! Je serai peut être présent!? Si tu ne me vois pas décolle!!!! Pour demain si la pluie annoncée, je ferai une séance de muscu + le cycling de 11h30 à Génaé!!!!! :copain:
Vive le sport et vive le vélo
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entrainement hivernal il y a 11 ans 10 mois #15713

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Ça marche bubu,
Je compte sur toi a 14h au cs!
Vu le temps prévu on risque d avoir le temps
De siestes ce weekend!
:slime:
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