Perso 8h30 m'irait mieux histoire de
rentrer un peu plus tôt les weekend.
Apres je me rangerai à la populasse.

15h m irait mieux mais là j'ai pas le niveau.


Sinon quelles premières courses pensez vous faire?

c'est vrai qu'en mars les courses commencent bon je crois que je vais me faire une belle blessure diplomatique apres le stage car la je me sent pas encore vraiment pret

anthony écrit:
T sérieux ? ça ne sera plus le matin moto ??

TITI écrit:
Bah ouai mec, en mars les courses débutent, et une bonne majorité y sera tous les dimanches...

anthony écrit:
Ah bah merde je savais pas... merci de l'info ! En tout cas t'as intérêt de les défoncer tous les dimanches moto pck sinon je change de sport ! je me mets à la danse classique pompom et tout !!!

TITI écrit:
Euh...TITI, tu as pris une PASS, il faudra aussi être sur la route les samedis après midi dans les peletons avec les copains !!!!

Gilneg écrit:
9- MARINE 150 KM !!! NON MAIS HO !! OK, je suis une nana, vous me larguez dans les bosses, et sur le plat j'ai pas votre puissance, néanmoins je cumule aussi les KIL ! voilà, ca c'est dit... sexistes!


MDR ! je déconnais.

Bon, jeudi, annoncent-ils de la pluie....??? j'étais à 2 doigts de poser mon jeudi aprem tellement l'envie de rouler me démange mais bon...si pluie ca fait ch...autant se réserver pour les beaux jours car mes obj. ne sont pas en Mars... du soleil nom de nom !!!

marineten écrit:
pareil que Sylvain ........ LOL

Gilneg écrit:
Oui, oui oui, je sais Non, mais c'est juste que je viens changé mes dispos avec le boulot pour être sûr de pouvoir rouler le matin les week-end Cependant, à chaque fois que je pourrai m'entrainer l'après midi je serai là Sinon j'irai rouler de mon coter, je compte bien progresser non mais !

@ John², Marine,
J'ai prévue de rouler jeudi a-m
En pratique 60 km tout seul puis 90 km avec le groupe de Parilly départ 13h30.

marineten écrit:
Sur météociel ils annoncent 0.4 mm entre 13h et 16h, autant dire trois fois rien.En plus avec une température de 12°C, ça va sécher instantanément.

anthony écrit:
je sors ma calculette........60 + 90 = .....150 kms
Les gars, cette fois c'est sur ANTHO a passé la vitesse supérieure. Je me dis que vous allez en baver pendant le stage

arnaud écrit:
on en reparle mercredi alors...je vérifierai tes prédictions (plutot celle de Meteociel) !!

@ Gilles : non pas pareil que Sylvain. Je rappelle que je suis triathlète mes objectifs sont...fin Mai et j'ai les bras à muscler, les jambes à faire courir...et dieu sait combien j'ai de boulot dans les 3 disciplines... aie aie aie !! je m'y atèle chef ! une, deux, une deux... !

@ Marine : alors en effet, pas pareil que Sylvain : pas sur que lui travaille les bras, la course à pied, la natation,......

Allez, je le chambre mais je sais qu'il sera présent à l'heure

Gilneg écrit:
Pour les bras, il travaille au moins le droit avec de gros exercices de lever de coude.

arnaud écrit:
Celle-la j'ai pas oser la faire !

S'il ne pleut pas jeudi, je pense aussi aller rouler, certainement dans les Monts d'Or.

Avis aux amateurs (trices)

arnaud écrit:
Depuis que john2 m'a converti aux futs de leffe, je bosse les 2 bras

anthony écrit:
tu pars d'ou a 13h30?on peut se faire un ptit bout ensemble en debut
de sortie ou en fin, comme tu preferes?
Ca dépend si tu as décidé de faire du travail intensif en début de sortie?
a++!

non non demain des bornes, juste des bornes à allure modéré
en fait je retrouve le groupe de parilly à 13h30, composé à 70% de petits vieux (ca va rouler autour des 28/30)
rdv autour de l'anneau de parilly (blvd du stade / rue bonnet)
attention à 13h31 on sera parti
pour ma part, je serai certainement déja autour de l'année 10/15 min avant en train de tourner dans le sens des aiguilles d'une montre
@ demain

anthony écrit:
ok ca marche. ca me va de "borner" a demain!

Oyé oyé chers coursiers et coursiere (???) !!!
En ce debut du mois de fevrier de l an 2013 veuillez noter les nouveaux horaires de depart des entrainements du week end!!!

Samedi : si depart le matin il serait de bon alloi de garder le depart a 9h afin de pouvoir cotoyer la jeune pousse ecovienne au cs.

Dimanche: entrainement le plus consequent du week end en kms et intensite a present. Nouvel horaire au cs a 8:30! Afin de ne pas rentrer a 14h...

On peut voir ensemble pour le contenu du samedi: bosses, pancartes, relais au train...pour le dimanche c est +100kms avec effort collectif a bloc en PA.

Les green killers qui vont appeler les gonz

john écrit:
Ok pour moi

Pour ce week end je vais bosser et rouler en Saöne et Loire!!!! Et puis pour les week end à suivre pas de problême pour moi!!!!

Ok par contre je ne serai pas la samedi je repasse mon permis, enfin 1 partie du permis grignoté par les rats...
Le Daf 4-4 ca fait combien?
Et le lot de 4 points a 245eur ca fait combien au point?