Pour ma part 80 km ce matin et
29 de moyenne dans ma Bourgogne natale.

putain c'est vrai je les avais limites oublier cette bottes de pailles, pourtant ça aurait du me marqué un peu quand meme a un cheveux on pouvait etre 4 hachis de viande sur le goudron.

david dans le garage a moto y avait une partie de ta recolte qui sechait

De jolis petits pompons toujours mieux que la paille du camion!

john écrit:
Mdr ! Merci les gars ! Maintenant j'ai la pression ! Clair que je vais pas lâcher le steak !

Sinon pour la Newsletter de Kony pas moins de la mettre sur la page FB du club ? Histoire que chacun puisse la faire circuler ?

TITI écrit:
Bonne idée. Voilà qui est fait.

Présent demain 9h.
Comme dab, faut que j'essaye de rentrer à
12h
En fevrier, on fixe les rdv à quelle heure?

demain sortie 2/3h pour ma part a un rythme leger avec juste un soupcon de force/velocité

J essaie d etre là a 9h demain.
Peut etre absent mais pour l instant c est bon.

normalement présent demain 9h pour une sortie de 3h.

Pareil ! présente demain à 9h, sous 10 couches de fringues...ca va peler sévère !! donc perso, je pars dans l'optique de faire entre 2 et 3H et si possible pas de plat ni de tour dans les dombes, plutot valloné, habrité, car on va avoir froid!
Ok, j'arrete de faire ma mémé, mais c'est la vérité...kai kai kai !!! de la soupe dans le bidon !
A demain !

On verra demain en fonction du temps et du vent pour le parcours.
Rappel dimanche on commence la PA. C est a dire des efforts collectifs de plusieurs dizaines de minutes types echappees avec eventails et tout le toutim donc il faut en garder sous la pedale et etre present dimanche. Ce sera la vraie sortie du week end.

marineten écrit:


si on va monter malval, la luère et la croix du ban ça me va

Pourquoi pas.

Il faut espérer que dimanche il ne pleuve pas!
Et pour le stage, il va falloir enchainer les sorties.
Donc Samedi on part à bloc vent de dos comme l’apprécie un Ecovien bien connu!


ok je sors et je me cache dans les roues!

john écrit:
pour ce qui est de faire des bosses demain je suis pas contre au contraire

par contre dimanche je crois que j'irais roulotter dans mon coin car etant en surcompensation je veux pas faire de PA ce wek end.
pensez pas que je rechignes a l'effort mais ce week end je vais la jouer soft pour j'espère mieux repartir la semaine d'après

john écrit:
pour ce qui est de faire des bosses demain je suis pas contre au contraire

par contre dimanche je crois que j'irais roulotter dans mon coin car etant en surcompensation je veux pas faire de PA ce wek end.
pensez pas que je rechignes a l'effort mais ce week end je vais la jouer soft pour j'espère mieux repartir la semaine d'après

Je ne serai pas là ce week-end Gros week-end de boulot hélas...
Bonne route à tous !

En fait je viens de remater la meteo -5 ca fait chier des glacons, pas mal pour l'apero, mais sur un velo...
Je ne serai pas étonné de ne pas entendre mon reveil demain matin

Rentré hier soir de déplacement avec 80H00 de boulot au compteur!!!! Je vais assayer de rouler avec les Avions!? Puisque les prévisions de mon week end sont tombés à l'eau!!!

Absent ce matin. Present demain

ce matin au départ du centre nous etions 5 cyclistes bien enmitouflés , Marine, Bubu,david,benjamin, et moi, pas de trace de mavone qui a du geler sur le pas de sa porte domage

au vu de la fraicheur affichée par le thermometre nous avons décidé de prendre l'option bosses, nous sommes donc parti par caluire bien décidés a se réchauffer par l'effort.

mais nous avons vite été arrétés par une première crevaison de David en haut de caluire. Une nouvelle chambre et on repart,mais au milieu de la descente sur neuville paf a nouveau david perce.Il decide de rentrer de son coté;

Nous continuons donc a 4 direction st cyr puis le mont verdun,histoire de bien se mettre les cuisses en T° se qui était loin d'etre facile aujourd'hui . Au passage le mont Verdun était superbe tout geler,une vraie carte postale.La descente fut un peu froide ,retour par les quai puis la castellane et la maison.

au final dur jusqu'a 10h30 puis un beau soleil qui nous a bien remonté le moral mais pas tant rechauffés.

pas bcq de bornes mais c'etais bien, dommage pour david et sa roue fuyarde.

sortie samedi matin

Good job guys, vous etes des vrais vikings!
Nous on y va avec Jumper, en mode pussy avec 6 degres de plus

kwako écrit: Une bonne petite crevaison à Neuville pour imiter David et une sortie Dur dur pour Bubu!!!! Merci d'etre redéscendu me chercher en haut de chaque bosse!!!

mavone écrit:
vous oublierez pas vos tenues roses

kwako écrit:
collant long taille basse les cheveux au vent mdr

bon petite sortie 90 bornes 3h, Jumper avait les bonnes cannes, moi j'avais des bons poteaux edf centenaires, mais bon ça m'a pas empéché de taper le temps du DAF dans la piste cyclable vers Miribel
c'est excellent ce truc je sens qu'on va bien se marrer cette année