Ce matin ,un joli groupe au depart du CS de 15 cyclistes:
Benj, david,mavone, Mr Chouflard ,dags, Titi, Claude,Fred 64,Jean-claude,Olive, Nico, Rookie,un jeune de St herblain dont j'ai honteusement oublier le prénom,Laurence de retour avec sa nouvelle clavicule, moi et peut etre ceux que j'oublies mais c'est qu'on commence a etre nombreux.

Tout commence comme dans un reve Mavone a oublier un detail son bidon... heureusement J-Claude l'a gentillemnt dépanné. Après cette petite mésaventure nous voila partit non sans bien prendre soin de ne pas dévoiler le parcours a Titi pour ne pas l'effrayer car apres avoir embrassé l'homme au marteau la veille il est un peu inquiet

Direction limonest par st ddier , puis lozanne par une petite route que nous a fait decouvrir olive, la tour salvigny ou l'on perd une petite partie du groupe qui souhaite raccourcir.
Pour les autres, direction st pierre la palud, col de la luere au sommet reperte d'un bataillon
pour finir maleval , yseron, et retour par la longue descente vers Lyon.

Au final 120km bien vallonnés et une belle sortie en groupe comme on les aime.

Merci pour la balade Kwako.
Je vais essayer de me libérer un après-midi dans la semaine soit mercredi soit jeudi. Jeudi il fait plus doux. Donc ceux qui sont intéressés pour rouler
on se rencarde.

@Rookie : voici le le cintre dont on a parlé.
www.wiggle.fr/guidon-de-route-3t-ergonov...n=fr&kpid=5360324085.
Il est neuf.
Il est bien mais le rouge n'est pas le même que celui de mon cadre. Il pèse 212gr. Si çà t'intéresse tu passes me voire.

Oui bonne petite sortie, déterminés nous sommes allés chercher le soleil, on se les gèles pas à 850 mètres, ça fait plaisir cette météo de janvier. La prochaine fois je prendrais plus de bouffe
@Oliv je t'ai envoyé un MP.
Peace.

chui rincé, il est grand temps que je reprenne le vélo...

bizarre t’était sec moi j’étais tellement fresh que j'ai fais 1h de gainage devant les championnat de Belgique de Cx ( oui je sais ms en France suffit de regarder le 1er tour)

puis j'ai fais 300 pompes et la je go courir putain je sis pas ce que j'ai mais j'ai la patate

Une sortie nickel. Des bosses, du rythme (heu on a pris un cran là) et des routes que je ne connaissaient pas entre Limonest et Lozanne. D'ailleurs si quelqu'un a la trace, je suis preneur.

app.strava.com/activities/105787351

kwako écrit:
Avec des sorties comme celle-ci, tu vas être en forme au stage. Faudra tenir 10 mois ensuite.....
Sinon, beau compte rendu, joli groupe, un mélange de couleurs sympa, et des nouveaux casques au super design, c'est à peine si on les voit

c'est la faute au fabricant je cherche désespérement un joli casque vert et noir....introuvable ça me ronge

olive écrit:
Présent jeudi aprèm pour 3h-3h30. Même avec un départ à 13h20 ça peut aller.

On voudrait faire la course de chavannoz avec Olive en 2/3/J/pass pour l'ouverture le 9 mars. J'ai vu qu'antho l'avait faite l'an dernier (10 ou 11e à l'arrivée, chapeau l'artiste).
Si quelqu'un peut lui dire de ramener sa fraise dimanche pour qu'on passe reconnaitre le circuit en allant au val d'amby (c'est sur la route) ça serait pas mal. Après si quelqu'un d'autre connait le circuit, je veux bien un autre guide.

Bien joué les gars

Dags écrit:
Je le connais le circuit (17eme en 2012, 1er pass), un long faut plat dans le village d'arrivée, du plat, une descente, du plat a bordure et la montée, 4 bornes
Mais franchement t'aura largement le temps de le reconnaitre 3 4 fois avant le depart et 18 fois pendant la course
Un vrais parcours de costaud, une belle course, c'est cool si vous y aller!
Avec notre nouveau pote de St Herblain?

Cool tu nous emmèneras.
J'aime bien reconnaitre les circuits avant le matin de la course. ça m'évite de me poser des questions avant le départ, et ça permet de rester bien concentré, d'être plus serein ... c'est juste pour le moral que je fais ça. ça coute rien d'y passé quand on va au val d'amby. Et peut etre que d'autres pourraient etre tentés de venir avec nous (genre toi par exemple ). L'histoire de réitérer tes exploits de 2012 . L'avantage c'est que ça sera juste une semaine après le stage donc tout le monde sera sur la pente ascendante et puis je sais pas pour vous mais moi plus je peux courir, plus je prends de plaisir. Autant commencer le plus tot possible.
Notre ami de saint herblain, pourquoi pas, je sais pas si ça l'intéresse comme course. On n'en a pas parlé. on pourrait se faire une entente cordiale pour pas rouler les uns sur les autres. Et si je suis cramé pourquoi pas laisser mes dernières forces pour l'aider à claquer.

kwako écrit:
Tu deconne quand meme, mets ton casque merde!
De toute facon trop tard j'ai envoyé une lettre de denonciation anonyme a Valls, t'es foutu mec!

mavone 80 écrit:
MDR

merde le kwako wonderfull show a vu sa derniere representation arrivée ça c'est une quenelle

Je crois que je bats le record du monde du mec qui descend un groupe le plus vite possible : on voit devant sur les premières photos et on entrevoit mon maillot bleu à l'arrière quelques photos plus tard. J'arrive à me dédoubler pour encadrer le groupe x).

kwako écrit:
J'ai un MET noir sur lequel je peux te mettre des autocollants verts "type flammes" et pas de la merde c'est des momo tunning.

Sinon tu peux aller par la mais c'est plus cher : Oulala des beaux casques avec des flammes vertes que ça brule

quelqu'un pourrait me dire quand parilly roule la semaine ?

ça va pas du tout répondre à ta question mais l'ecov roule ce jeudi avec olive et moi. tu es le bienvenu.
en ce qui concerne parilly je ne sais guère.

Mardi et jeudi a 14h00, allure retraité prevois un bon 23km/h de moyenne

Sinon mardi a 12h30 ca roule bien
Et vendredi a 13h30

Le jeudi cycle veran 5EME A 12h15
Jeudi INSA 13H30

Mais les meilleurs entrainements ca reste l'Ecov

Oui chouette sortie. On a fini par voir le soleil, au dessus de 750m. Bon on ne l'a pas vu bien longtemps, mais ça suffit pour se réchauffer le coeur, et ça valait le coup de monter là haut.

Claude écrit: Oui j'ai remarqué aussi que le groupe tenait un bon rythme notamment dans les côtes. J'avais bien mal aux jambes en rentrant!

kwako écrit: C'est bête tu as oublié de prendre ton GPS!

Merci mavone pour tout ces rassemblements ! Tkt je continuerai d'aller aux entrainements de l'ecov c'est juste en plus
@ Dags : Oui j'avais vu le truc c'est que vous allez me faire mal à la gueule tout le long ! Après une longue coupure faut que j' y aille petit à petit
Passe ton num par mp je te tiendrai au courant

Même si on a passé un petit cap (de cyclotouristes à coursiers UFOLEP), on attend toujours en haut des bosses et puis à parilly ça joue pas aux cartes non plus je pense.
Fais comme tu le sens, les courses c'est qu'au mois de mars-avril, t'as le temps, fais les choses dans l'ordre sans vouloir aller plus vite que la musique et tu devrais pouvoir retrouver ton niveau.

petite rectification à ce que j'ai lu en haut. Le groupe de l'insa ça a repris que la semaine dernière donc je ne sais pas si l'horaire sera durablement le même mais là c'était RDV 13H05 pour départ à 13H10 (voire 13H12).

a titi c'est rien une salade 150km et t'aura éliminer les fêtes en 2 temps 3 mouvements (pousser, soufler,pousser = simple comme ejecter un mome)

a Mr chouflard ouais punaise je suis meme parti en charentaises et en faisant bipbip avec les yeux qui eclairait ds le noir ( j'aurais du plus surveillé ma gourde ^^)

pour jeudi ça m'a l'air humide, a voir sur le tas