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SUJET : Entrainement automne/hiver

Entrainement automne/hiver il y a 10 ans 10 mois #24567

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Dags écrit:
à parilly ça joue pas aux cartes non plus je pense.

Disons que ça roule à la même allure en hiver comme en été donc toute la difficulté consiste à trouver la bonne période pour y aller afin d'être synchro avec eux.
Mes stats :
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Entrainement automne/hiver il y a 10 ans 10 mois #24571

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kwako écrit:
a titi c'est rien une salade 150km et t'aura éliminer les fêtes en 2 temps 3 mouvements (pousser, soufler,pousser = simple comme ejecter un mome) :blink:

Mon salop ! oé bah j'ai vu ce que a donné samedi dernier ! :unsure:

Normalement, d'après un vague souvenir que j'en ai, en semaine ça roule plus tranquille car ce n'est pas les mêmes coureurs.
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Entrainement automne/hiver il y a 10 ans 10 mois #24575

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En semaine c'est exactement les memes coureurs mais avec 50 ans de plus
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Entrainement automne/hiver il y a 10 ans 10 mois #24588

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Dags écrit:
ça va pas du tout répondre à ta question mais l'ecov roule ce jeudi avec olive et moi. tu es le bienvenu.
en ce qui concerne parilly je ne sais guère.


Dags, je ne pourrai pas me libérer avant 14h00 jeudi. Donc çà risque d'être short pour faire une sortie de 3h00.
Je préfère te le dire pour que tu puisses t'organiser pour rouler avec le groupe de l'INSA.
Du coup je pense plutôt poser le mercredi am.
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Entrainement automne/hiver il y a 10 ans 10 mois #24597

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Pas dispo pour une sortie route demain aprèm ni mercredi prochain d'ailleurs j'ai un cours super mal placé qui me bouffe tout un après midi de 16h à 17h. A part du home trainer je peux rien faire. Mais c'est déjà ça. Je vais me renseigner pour prendre le groupe de l'insa jeudi (et me faire mal à la gueule) dans ce cas.
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Entrainement automne/hiver il y a 10 ans 10 mois #24609

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Dags écrit:
Pas dispo pour une sortie route demain aprèm ni mercredi prochain d'ailleurs j'ai un cours super mal placé qui me bouffe tout un après midi de 16h à 17h. A part du home trainer je peux rien faire. Mais c'est déjà ça. Je vais me renseigner pour prendre le groupe de l'insa jeudi (et me faire mal à la gueule) dans ce cas.
Ce n'est que partie remise. On est quand janvier, on aura le temps de se faire de belles sorties au printemps, et pourquoi pas aller se taquiner qques cols dans les Alpes. En une après midi çà peut le faire.
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Entrainement automne/hiver il y a 10 ans 10 mois #24642

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Vivement dimanche :hot:

meteo-dimanche.PNG
Le mental est la clé de la réussite.
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Entrainement automne/hiver il y a 10 ans 10 mois #24643

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Présent demain avec Aymeric un pote qui à découvert le vélo grâce au fixie, mais heureusement il ce dirige vers la bonne voie :P
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Entrainement automne/hiver il y a 10 ans 10 mois #24644

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Présent
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Entrainement automne/hiver il y a 10 ans 10 mois #24646

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présent demain.
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Entrainement automne/hiver il y a 10 ans 10 mois #24648

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Présent pour grosse sortie (car on risque de devoir raccourcir dimanche vu le temps attendu)
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Entrainement automne/hiver il y a 10 ans 10 mois #24649

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Présent! ;)
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Entrainement automne/hiver il y a 10 ans 10 mois #24651

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Dags écrit:
Présent pour grosse sortie (car on risque de devoir raccourcir dimanche vu le temps attendu)

parfaitement d'accord avec toi.
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Entrainement automne/hiver il y a 10 ans 10 mois #24657

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Pour Dags, BenJ, Fred, Flavien... bref tous ceux qui sont remontés comme des coucous du printemps...
Il y a une 11° place à défendre.

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Entrainement automne/hiver il y a 10 ans 10 mois #24658

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Merci pour la vidéo !! Il marche notre Antho. En espérant que 2014 soit aussi prolifique que 2013.
Pour nous aussi, on risque d'avoir des vaudais en surnombre comme à chaque début de saison en 2.
ça motive de voir des images.
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Entrainement automne/hiver il y a 10 ans 10 mois #24666

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Un petit CR vite fait sur la sortie d'aujourd'hui.

Une bonne douzaine au départ ce matin. A noter la présence de Martin, cadet 2 qui s'est joint au groupe.
Papa n'est pas peu fier. ;-)
On se dirige tranquillement vers Thil, Pont de Jons, puis Chavanoz où finalement on ne reconnaît pas le circuit de la
course. On trace la route direction le Val d'Amby qui opère toujours sa magie.
Le train vert se faufile à l'unisson dans la vallée comme un seul homme, c'est beau.
Descente sur Crémieu. Arrivé dans la cité médiévale un petit groupe a décidé de rentrer. Pour les autres direction Saint Marcel Bel Accueil.
On avale la bosse de Moras vent dans la gueule, puis on emprunte le chemin de retour par Frontonas.
Au total 117 km au compteur de Rookie et encore une moyenne élevée .
On entre dans la cité par la piste cyclable le long du tram. Greg, qui cherche toujours à se faire remarquer des filles qui attendent le tram, ne trouve pas mieux que de tenter de sauter par dessus une borne amovible. La borne ne bouge pas, et voilà Greg mis sur orbite. Heureusement pas de bobo, en apparence du moins. Quand au vélo, le verdict d'Arnaud tombe sans appel, fourche pliée.

La suite au prochain épisode c'est à dire pour moi, samedi prochain car demain relâche.
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Entrainement automne/hiver il y a 10 ans 10 mois #24667

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olive écrit:
Un petit CR vite fait sur la sortie d'aujourd'hui.

Une bonne douzaine au départ ce matin. A noter la présence de Martin, cadet 2 qui s'est joint au groupe.
Papa n'est pas peu fier. ;-)
On se dirige tranquillement vers Thil, Pont de Jons, puis Chavanoz où finalement on ne reconnaît pas le circuit de la
course. On trace la route direction le Val d'Amby qui opère toujours sa magie.
Le train vert se faufile à l'unisson dans la vallée comme un seul homme, c'est beau.
Descente sur Crémieu. Arrivé dans la cité médiévale un petit groupe a décidé de rentrer. Pour les autres direction Saint Marcel Bel Accueil.
On avale la bosse de Moras vent dans la gueule, puis on emprunte le chemin de retour par Frontonas.
Au total 117 km au compteur de Rookie et encore une moyenne élevée .
On entre dans la cité par la piste cyclable le long du tram. Greg, qui cherche toujours à se faire remarquer des filles qui attendent le tram, ne trouve pas mieux que de tenter de sauter par dessus une borne amovible. La borne ne bouge pas, et voilà Greg mis sur orbite. Heureusement pas de bobo, en apparence du moins. Quand au vélo, le verdict d'Arnaud tombe sans appel, fourche pliée.

La suite au prochain épisode c'est à dire pour moi, samedi prochain car demain relâche.

quelle narration Olive, tu vas finir pas battre notre Mavone national!! j'aime lire ces petits CR :copain:
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Entrainement automne/hiver il y a 10 ans 10 mois #24669

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En effet, merci pour ce petit CR Oliv ;)
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Entrainement automne/hiver il y a 10 ans 10 mois #24670

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Merci Oliv pour le CR et pour le parcours d'aujourd'hui. A samedi.
Les autres à demain. Je me dirigerais plutot vers les monts d'or si le temps le permet.
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Entrainement automne/hiver il y a 10 ans 10 mois #24671

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Benjamin écrit:
quelle narration Olive, tu vas finir pas battre notre Mavone national!! j'aime lire ces petits CR :copain:
Ahah yep très bon CR, comme d'habitude :)
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Entrainement automne/hiver il y a 10 ans 10 mois #24672

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joli cr en effet
par contre une question me chagrine: comment greg a pu plier cette fourche a double té ;)

bon pour moi absence encore au moins le week end prochain car je suis actuellemnt a poil de vélo et en attente de regroupement. Par contre la belle sortie que vous avez fait m'as fait plaisir bravo les gars.
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Entrainement automne/hiver il y a 10 ans 10 mois #24673

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P1010651.JPG


voilà la photo du jour les gars ! A noter que le coureur des Pays de Loire était là (caché sur la photo) pour accompagner Dags, Greg, Nico, David, Titi, Benji, Roockie, et au second plan Martin, Olive, Daf, Fred, Eric !
Ca fait un groupe plutôt dense, bravo pour votre sortie.
Merci au Daf d'être passé nous saluer au Centre Social à 13h30 alors qu'il rentrait.

Par contre Oliv, pas sympa ta vidéo sur chavanoz. Tu vas nous faire pleurer en jouant sur la corde de la nostalgie :S
C'est aussi un modèle idéal pour nos jeunes : Antho toujours à l'avant et dans les bons coups ! Reste plus qu'a vous en inspirer :copain:
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Entrainement automne/hiver il y a 10 ans 10 mois #24674

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kwako écrit:
joli cr en effet
par contre une question me chagrine: comment greg a pu plier cette fourche a double té ;)

bon pour moi absence encore au moins le week end prochain car je suis actuellemnt a poil de vélo et en attente de regroupement. Par contre la belle sortie que vous avez fait m'as fait plaisir bravo les gars.

Juju : si tu veux rouler dans la semaine voir même samedi, j'ai mon Haibike dispo. Bon, 10kgs d'alu, taille 56 ou 58 même. Mais si ca te dépanne. En plus les pneus sont neufs. Les patins moins, mais tu ne freines jamais de toute façon !
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Entrainement automne/hiver il y a 10 ans 10 mois #24675

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merci gilles je vais voir de tte facon mon genoux gauche crie un peu donc pour le debut de cette semaine je vais me reposer apres je verrais .

pas besoin d'un super bike juste de 2 roues sur un cadre ;)
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Entrainement automne/hiver il y a 10 ans 10 mois #24676

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kwako écrit:
merci gilles je vais voir de tte facon mon genoux gauche crie un peu donc pour le debut de cette semaine je vais me reposer apres je verrais .

pas besoin d'un super bike juste de 2 roues sur un cadre ;)

Faut dire que tu enfiles les kilomètres depuis la reprise. Tu me contactes si tu veux !
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